便秘不会影响人的正常生活，但久而久之会伤害人的身体。平时要多喝白开水，尤其是早上，可以喝一杯温开水，起到促进消化、缓解便秘的作用，还可以吃点香蕉，还有润肠通便的作用效果，可以看作是一种辅助的饮食方法。
1. 减轻患者的心理焦虑和恐惧，安慰和鼓励他们，使他们树立康复的信心。
2、多喝水，每天早上喝一杯温水润肠。如果没有禁忌症，每天至少摄入 2000 毫升液体。多吃富含纤维的食物，如小麦、豆类、蔬菜、水果等。
3、观察患者的排便情况，粪便的性质和数量，积极寻找便秘的原因。
4.指导患者进行适当的活动，如腹部按摩、腹肌卷腹、肛提肌等。
5、养成定时排便的习惯。即使没有排便的欲望，也要坚持按时如厕10-20分钟，久而久之就能养成按时排便的习惯。
6、其他对症处理，如局部（腹部）热敷、泻药、灌肠剂、栓剂、徒手排便等，可辅助通便。 [1]
急性便秘患者常有腹痛、腹胀，甚至恶心呕吐，多见于各种原因的肠梗阻；慢性便秘常无特殊表现，部分患者主诉口苦、食欲不振、腹胀、下腹不适或头晕、头痛、乏力等神经系统症状，但一般不严重。大便坚硬如羊粪，排便时左腹部或小腹可有绞痛和坠落感，左下腹常可触及痉挛的乙状结肠。
排便困难严重的人可能会因痔疮、肛裂加重而出现便血或便血，患者也可能因此而紧张焦虑。慢性习惯性便秘多发生于中老年人，尤其是经产妇，可能与肠肌、腹肌和盆底肌张力降低有关。
经过一段时间的严格非手术治疗，效果并不大。各种特殊检查，病理解剖清晰，功能异常部位明确，可考虑手术治疗。应认真掌握手术指征，根据病变部位选择合适的手术方法。当同时有多个病变时，引起便秘的主要病变应通过手术解决，但继发或继发病变也应同时解决。
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