水果种类很多，不同种类的水果营养价值也不同。而且吃水果的时候也需要注意，要根据自己的体质多吃适合的水果。水果主要分为酸性水果和碱性水果。一般来说，经常吃碱性水果对人体更好。那么，碱性水果有哪些呢？这将在下面介绍！
<强> 1。那些水果是碱性的
碱性水果主要有柠檬、橙子、柚子、葡萄、苹果、西红柿等。这些水果中钙、钠、钾、镁的总量都比较高。被人体摄入后，体内新陈代谢最终产生的灰质呈碱性。大多数新鲜蔬菜和水果都是碱性食物。为了人体健康，建议每餐中碱性食物（蔬菜和水果）占四分之三，其余可辅以全谷类或富含蛋白质和天然油脂的食物。
二、碱性水果的具体分类
1、寒性碱性水果有：猕猴桃、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、菱角。
2、凉的碱性水果有：梨、枇杷、橙子、橘子、芒果、山竹、苹果。
3.碱性水果属于扁平（一种阴阳比阳阴的负系列）有：葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼（龙眼）、槟榔、橙子、荔枝、柠檬。
4.热的碱性水果是：桃子和樱桃。
三、吃碱性水果的好处
女性通常可以多吃碱性水果。这些水果的味道虽然大多是酸的，但在体内新陈代谢的过程中会变成碱性，可以保持血液呈碱性。这些水果还能“化解”细胞内积聚的毒素，最终通过排泄系统排出体外，对保持身体健康、排毒美容很有帮助。
肥胖者多呈酸性体质，应多吃碱性水果，以中和它们，有助于促进脂肪的正常代谢。运动后可以多吃一些碱性水果，可以快速恢复运动引起的肌肉酸痛。总之，不要太注意酸性水果和碱性水果。人体必须达到酸碱平衡，身体才会健康。
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