很少有人能抵挡住巧克力的诱惑，尤其是恋爱中的女人，巧克力会让爱情更甜蜜，但是当冲动一过去，很多女人又会开始害怕，因为巧克力的热量比较高，所以害怕收获称重自己。人体有很多种体质。有的人喝水会发胖，有的人怎么吃都瘦得很。这是最令人羡慕的体质。那么吃一块巧克力会变胖吗？一块巧克力你会吃多少脂肪？
吃一块巧克力会发胖吗？
认为吃巧克力容易导致肥胖的观点是不正确的。绝大多数肥胖是由于暴饮暴食和缺乏运动引起的。能量摄入超过能量消耗，使多余的能量转化为脂肪储存在体内。适量吃巧克力不会让你发胖，而且很多人高估了巧克力的热量。一块 40 克的牛奶巧克力含有大约 210 卡路里的热量，这足以纳入控制体重的饮食中。
如何用巧克力减肥
1.首先，只有可可含量高的黑巧克力才能起到减肥的作用。通常在超市出售的巧克力不是这种类型的。目前只有从国外进口的。价格非常昂贵。吃黑巧克力的时间一般是饭后，但为了减肥，还是要饭前吃。
2.食量，黑巧克力的食用量与减肥的关系大概是一个抛物线，也就是说随着食量的增加，减肥的效果开始明显，但是到了一定量之后，会坏的，到了一定的量，不但不减肥，反而长胖了。但是对于不同的人，金额是不同的。可以吃一段时间吃一定量，试试看。
市面上的巧克力种类繁多，即使发胖了也不会放弃吃。这是一个甜蜜的负担。其实，发胖不仅仅是因为巧克力，只要长时间不吃，是不会让人发胖的。偶尔吃点对身体有好处。尽量不要多吃这些食物。长期积累会使身体变差。
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