大家都知道，宝宝的肠胃消化能力比较脆弱。这时候，我们在给宝宝喂食的时候，要注意饮食，而且鱼肉中含有较多的蛋白质，可以给宝宝吃，可以改善视力。而且为了促进身体发育，但是鱼的选择，一定要在给宝宝吃之前煮熟，这样就可以吃福寿鱼、鳕鱼等鱼了，不需要特别注意是什么鱼。
宝宝辅食吃什么鱼好？
1. 鳕鱼
鳕鱼是最常见的深海鱼类。味道鲜嫩，一点也不油腻。非常适合宝宝食用。鳕鱼中富含的维生素A和D是宝宝成长必不可少的营养素。
鳕鱼也是一种高蛋白、低脂肪的健康食品。它所含的蛋白质比三文鱼高，脂肪比三文鱼低17倍。而且鳕鱼的刺少，方便妈妈们处理。
2. 三文鱼
三文鱼也是一种深海鱼类。肉质鲜嫩可口，口感顺滑。它可以生吃，也可以煮熟吃，但对于婴儿来说，在喂食之前仍然需要小心加热。
妈妈们在购买三文鱼时应该选择新鲜或冷冻三文鱼。千万不要给宝宝吃已经多次解冻的鲑鱼，以免拉肚子。
<强> 3。低音
有淡水养殖品种和海水养殖品种，富含优质蛋白质、维生素B2、烟酸及微量维生素B1、磷、铁等物质，营养丰富，正是宝宝生长发育所需要的。
鲈鱼的刺很容易处理，味道细腻，很适合蒸。购买鲈鱼时，妈妈们建议尺寸合适，比较活泼。
4. 龙鱼
龙里鱼是我国海域分布的一种海鱼，所以购买比较方便。龙里鱼虽然个头很大，但是刺很少，而且鱼的质地很嫩，几乎没有腥味。它适合婴儿食品作为辅食。
一般龙里鱼在超市都能买到，但大多是冻块。选购时要选择肉质饱满、结实的龙里鱼块。
5. 翻车鱼
翻车鱼是淡水鱼，营养丰富，富含多种氨基酸，钙、铁、磷、钠、钾等多种宝宝需要的微量元素。是一种非常有营养的鱼。此外，翻车鱼还含有其他鱼类所没有的粗蛋白和粗脂肪。建议蒸或煮粥给宝宝吃翻车鱼。
【温馨提示】以上是适合宝宝辅食的几种鱼。建议您每天为宝宝尝试不同的鱼，可以改变不同的口味，摄取不同的营养。
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