姚姥爷食疗养生膏方

炉面的家常做法

山西火炉面是比较有名的特色面食。它的方法非常简单。首先,你需要用面粉和面条,然后做面条。面条煮沸后,加入盐、白胡椒和酱油等调味,再加入汤汁,即可制作焗面。喜欢吃火锅面的朋友不妨试试文中介绍的方法,没胃口的时候再吃面食填饱肚子。

党面之上的山西面——火锅面

【原料和调味料】

【原料】:面粉200克,温水80克,缸豆、胡萝卜、鸡蛋。

【调料】:盐1/2茶匙,白胡椒少许,生抽1汤匙,山西陈醋2汤匙,香油,蒜3瓣,小葱。

【面团的制作方法】

1. 将面粉放入干燥、无水、无油的盆中。

2. 慢慢倒入温水。

3. 用筷子将面粉和水搅拌成雪花状的面团,加入一些干面粉。

4. 用手揉面团和干面粉。

5. 揉成光滑的面团。

6. 盖上湿布,静置 30 分钟。

【如何做面条】

1.案板上撒上少许面团,将准备好的面团放在案板上。

2. 用手将面团压平,然后用擀面杖开始擀面。

3、将面团包在擀面杖上,来回推动擀面杖,将面团擀成1-2mm左右的大片,仍然在擀面杖上擀片。

4. 用刀沿擀面杖的长度,在擀面杖上将擀好的大块面团切开,形成一个宽约10cm(擀面杖直径)的面片。

5、左手手指微微弯曲压在面片的宽边上,右手拿着刀从边上切面。

6. 将面团分成厚度均匀的细面条。

【面条的蒸制工艺】

1. 将切好的面条放入碗中,倒入少许食用油。

2. 用筷子将面条和油搅拌均匀。

3. 锅里放足量的水,煮沸。

4、支撑好蒸架,将盆和蒸架放在蒸架上。

5. 盖上锅盖,大火蒸10分钟左右,直到面条熟透。

6. 将蒸好的面条拿出来,用筷子快速打散。

面粉的营养价值

面粉的营养分析:面粉含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,具有滋补心肾、健脾厚肠、祛除清热解渴。面粉食疗:小麦性甘、性凉,入心、脾、肾经;养心、养肾、清热解渴;主治烦躁、烦躁、腹泻、腹泻、痈肿、外伤出血和烧伤等。

【面条的炖制工艺】

1. 将鸡蛋敲入碗中,用筷子将蛋黄打碎。

2、锅烧热,倒入适量食用油,将蛋液倒入锅中。

3、当蛋液随着油温升高而膨胀时,迅速用铲子将其摊开。

4. 将蒜片放入底油中炒香。

5、长豆去根,用水洗净,用刀切成细丝。

6. 将豆丝放入锅中炸至吸油呈翠绿色。

7. 加入 1/2 茶匙食盐。

8. 加入少许白胡椒粉。

9. 倒入约1汤匙酱油。

10. 将胡萝卜洗净,去皮,切成细丝。

11、将切好的胡萝卜丝放入锅中翻炒均匀。

12.将蒸好的面条铺在蔬菜上,不要翻动,沿锅边倒少许水。

13. 盖上锅盖,小火煮约1分钟。

14.打开盖子,用筷子将面条翻炒均匀。

15.倒入炒鸡蛋。

16、将剩下的2瓣蒜放入小碗中,捣成蒜泥,加入2汤匙山西陈醋,倒入3至5滴香油,制成蒜香油醋汁。

面粉的营养价值

面粉的营养分析:面粉含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,具有滋补心肾、健脾厚肠、祛除清热解渴。面粉食疗:小麦性甘、性凉,入心、脾、肾经;养心、养肾、清热解渴;主治烦躁、烦躁、腹泻、腹泻、痈肿、外伤出血和烧伤等。

17. 将调好的蒜香醋倒入锅中。

18.用筷子搅拌均匀。



微信扫码添加客服

上一篇: 青霉素钾的作用

下一篇: 酵素是酒吗