姚姥爷食疗养生膏方

薄饼干的做法

要先让饼干变薄,必须掌握一些技巧。制作饼干的原料比较少,比如奶粉、鸡蛋、低筋、面粉等,另外当然还需要食用油、白糖等。您还可以添加一些其他配件,例如碎黑芝麻和花生。如果要制作芝士饼干,还可以加入芝士等,下面我们就来简单看看薄饼干的做法。

如何制作薄饼干

材料

主料:低筋面粉80克、鸡蛋3个、婴儿奶粉2勺

辅料:白糖40克、食用油40克、黑芝麻、花生40克

1. 将鸡蛋打入碗中。

2、加入白糖、食用油、低筋面粉、婴儿奶粉,搅拌至完全混合无颗粒。

3. 加入黑芝麻拌匀。

4. 将面糊倒入裱花袋中。

5.烤箱上下加热175度,提前预热5分钟。

6. 在裱花袋上剪一个小口,挤入烤盘。

7. 撒上切碎的花生。

8. 放入烤箱烤15分钟。

关于 cookie 的说明

1.饼干不是健康食品。其主要原料是蛋白质含量低的白面粉、油、糖和碳酸氢钠。这些东西对预防肥胖、糖尿病、高血压、冠心病和中风都没有好处。

2、不仅如此,饼干中还含有反式脂肪酸,而反式脂肪酸是自然界中不存在的一类人工合成化学物质,人体无法吸收和排泄,它会一直存在于人体内身体。

3、所谓能量,是指能提供能量的东西,包括碳水化合物(糖类)和脂类。饼干两者兼备,其中以前者居多。所谓营养,通常是指蛋白质和维生素。饼干的蛋白质含量很低,维生素含量也比较低,所以饼干可以作为干粮,偶尔吃也没问题。



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