姚姥爷食疗养生膏方

细米粉怎么炒

细米粉营养价值高、口感好、功能多,有助于促进消化吸收。细米粉的吃法有很多种。更常见的是油炸。特别好,滑嫩,油炸时还可以加虾仁、葱丝、红辣椒,起到点缀增味的作用。

咖喱炒米粉

材料

干米粉250克、吐司火腿2片、虾仁30克、洋葱丝20克、红甜椒丝15克、青椒丝15克、绿豆芽50克、水80㏄、咖喱粉1 1/2茶匙、盐1茶匙、 1/4茶匙细砂糖

实践

1. 用开水煮干米粉。当水再次沸腾时,立即将其取出并放在盘子上。用另一个盘子盖住它,把它剪短以备后用。

2. 将虾焯熟;将吐司火腿切丝放在一边。

3. 热锅,倒入色拉油,加入洋葱丝和咖喱粉炒香,加入青椒丝、红甜椒丝、绿豆芽,小火煎2分钟。

4. 方法3中加入水、盐和细砂糖调味,最后加入方法1的米粉,炒至水干。

炒米粉

材料

米粉、黄豆、鸡蛋、姜蒜末、酱油、盐、油

实践

1. 将米粉和黄豆浸泡。黄豆可以用高压锅加水加少许盐煮一下,备用!

2. 将泡好的米粉捞出沥干备用。

3.锅里放油,把鸡蛋煎好,放在一边。

5.锅里放少许油,把姜蒜末炒香,加入黄豆翻炒片刻,再加入米粉翻炒均匀,再加入煎鸡蛋,最后加入适量油和酱油调味!

牛仔骨汤面

材料

熟牛骨5块,桂林干米粉50克。

实践

1.桂林米粉用清水浸泡一夜,洗净备用。将适量盐、胡椒粉、味精、葱花放入面条碗中。

2. 将煮好的牛骨和煮好的牛骨汤放入锅中,加入适量的水烧开。

3、锅烧开后,倒入泡好的桂林米粉,煮开。

4. 米粉煮熟后捞出放入碗中,加入面汤拌匀。



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