红枣和枸杞是最完美的组合，因为这两种一般都是用来泡水的。枸杞富含胡萝卜素维生素、钙、铁、锌等微量元素，具有促进肝细胞再生的药理作用。 ，能降血糖、降血脂、调节血压。红枣能养血行气，还能促进消化吸收，很多人气血不足。吃一点红枣可以使他们的肤色更加红润。
红枣枸杞
枸杞是生活中常见的药材之一，在食物中也经常见到。枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C以及钙、铁等健康眼睛所必需的营养物质，因此有改善视力的作用，故俗称“明目”。枸杞具有提高白细胞活性、促进肝细胞再生的药理作用，还可以降低血压、血糖、血脂，特别适合水肿型肥胖患者食用。
营养价值
营养功效：枸杞可以滋补肝肾，明目，润肺止渴，使人面色红润，最适合消除疲劳。枸杞可以预防动脉硬化，防止衰老；它还有暖身的功效。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦色之功效。红枣和枸杞有很好的护肝作用，熬夜的人也可以多吃。枸杞和红枣茶可用作热饮或冷饮。冬天可以放一块生姜一起煮，可以很好的驱寒。夏天放一点菊花一起煮也不错，放凉后放冰箱做冷饮。
枸杞和红枣对身体的好处是：补肝明目，补肺养阴，补肾益精，健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，用于劳累虚弱者，护肝，增发，养血，头晕，耳鸣，视力下降，食欲增加，失眠，气血不足，脾胃虚弱，畏寒，肠胃消化不良（促进消化），口干、便秘、腹泻（双重功效），适合熬夜的人（会有好气色），让皮肤白嫩、有光泽、口臭的人，不容易长粉刺、粉刺、疖子、有对情绪、抗衰老、延年益寿等有很好的效果。
枸杞食用和药用的方法有很多种。可水煮或煎。枸杞要提前洗净。注意剂量。
可咀嚼：洗后咀嚼时间越长，咀嚼越细，吸收效果越好！
枸杞性味甘平，归肝、肾、肺经。可补肾益精，养肝明目，润肺养阴，用于肾阴虚、肝气不足、下肢无力、头晕耳鸣等症。 、遗精、不孕、视力下降和萎黄。
枸杞最适合消除疲劳。枸杞可以预防动脉硬化，防止衰老；它还有暖身的功效。
枸杞可以解渴，也就是说，它还具有解渴的功效。大枣味甘平，能养血，血属阴，对阴血两虚有疗效。
枸杞是一种生命力强、精力充沛的植物，非常适合消除疲劳。能促进血液循环，防止动脉硬化，防止脂肪在肝脏中堆积；再加上枸杞中所含的多种维生素、必需氨基酸和亚油酸的综合作用，还可以促进人体的新陈代谢，还可以防止衰老。
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