姚姥爷食疗养生膏方

荠菜炒冬笋

荠菜炒冬笋是家常小炒。主要材料是荠菜和冬笋。它不仅味道清淡可口,而且具有丰富的饮用价值。经常食用可以补充身体所需的营养。这也很简单。首先,需要准备荠菜和冬笋,锅内放适量油,加入荠菜和冬笋,加入调味料。

荠菜炒冬笋的配方是什么?

材料

荠菜350克,净冬笋300克,精盐、味精、湿淀粉、精制植物油、豆芽汤适量。

实践

① 将竹笋洗净,切成条状。荠菜洗净去杂质,用一锅开水焯一下,捞出用凉开水冲洗干净,挤出水分,切成粗块。

②锅置火上,烧热油,加入冬笋翻炒片刻,然后加入豆芽汤、精盐、味精,煮沸,加入荠菜,用湿勾芡淀粉,然后上桌。

春竹荠菜炒虾

材料

春笋1根(去老根)、荠菜1小把、大虾(或虾米)半斤、盐、鸡精、胡椒粉、料酒、粟粉水

实践

1. 大虾去头去壳,去肠,挤干水分,加入少许盐、鸡精、料酒、胡椒粉和生粉腌10分钟。

2.锅中水烧开后,加入荠菜焯水30秒,捞出待用

3、春笋切薄片;荠菜完全挤干再切块

4.锅里放油烧热,然后加入虾仁炒至变色捞出

5. 用剩余的油,加入春笋翻炒

6.之后加入荠菜一起翻炒,加入适量盐和鸡精

7. 加入虾仁翻炒至熟

8.所有材料混合后,加入一小碗玉米淀粉水勾芡

雪白菜炒冬笋

材料

净冬笋250克,酸菜250克,青椒、红辣椒、盐、味精、料酒、糖、色拉油、湿淀粉、葱油。

实践

1. 冬笋用热盐水焯几次,冷却后切成细丝。

2.酸菜洗净,切段,青红椒洗净,切丝。

3.锅内热油,加入青椒和红椒翻炒出香味,加入笋丝和泡菜翻炒,再加入盐、料酒、糖、味精调味,勾芡湿淀粉,倒入葱油,装盘。

菜肴

尖端

特征

清新明快。

烹饪技巧

冬笋需要反复焯烫才能去除苦味。

雪白菜炒冬笋

材料

主料:净冬笋(325g)、芥菜(75g)、糖(20g)、盐(45g)、马蹄粉(8.5g)、香油(少许)、清汤(175g)。

实践

1.将冬笋切成小旋刀片;把芥菜的烂叶和老梗去掉,切成片。

2、开一锅温热的猪油(325克)(太烫了,让笋子外面煮熟变白),把笋子放进去,拉下来两分钟左右,倒出来,过滤出油。然后将泡菜放入锅中炒一会,再下笋,加入清汤,糖,盐,煮一分钟左右,沾上马蹄粉勾芡,倒入少许香油,开动锅。



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