橙子是一种含有大量维生素C的水果，维生素C对皮肤老化有抑制作用，因此可以美化皮肤，防止皮肤下垂。橙子虽然药用价值很高，但是阴虚体质的朋友不能吃，而且橙子也不能空腹吃，吃药的时候最好不要吃橙子，会影响药效。
橙子的健康和益处
橙汁卸妆液 - 深层清洁
用浸过橙汁的毛巾擦拭面部皮肤，5分钟后用清水冲洗干净。不仅可以卸妆，还可以彻底清洁面部污垢和油脂，起到深层清洁的作用。
即使是敏感肌肤也可以安全使用，但在用橙汁清洁后尽量避免日晒，以防止皮肤变黑。
咸橙汁 - 补充力量
运动后喝橙汁，丰富的果糖能迅速补充体力，高达85%的水分可以解渴提神。
需要注意的是，橙汁应在被挤压后立即饮用，否则空气中的氧气会迅速降低其维生素C含量。加点盐喝，补充体力的效果就更明显了。
吃橘子的禁忌，吃对了才健康
(1) 吃药期间不要吃橘子
橙子含有丰富的果酸和维生素C。服用磺胺类药物、螺内酯、维生素和钾补充剂时不要吃橙子。
(2)不要在饭前或空腹时进食
橙子虽然好处多多，但也不宜多吃。建议不要空腹吃橘子，因为橘子果肉中含有一定量的有机酸，很容易刺激胃黏膜。
（3）阴虚体质者少食
橙子性温，多吃容易上火，尤其是阴虚阳虚体质者，最好少吃，否则会出现舌疮、口干、咽干、便秘等症状症状。
(4)忌用鲜橙皮泡茶
大多数采摘后的橙子在上市前都经过防腐剂浸泡。防腐剂是对果肉没有影响的化学制剂，但残留在橘皮上的防腐剂很难用水洗掉。喝茶时，对健康有害。
橙子被誉为“治病良果”，富含维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮苷、醛、醇、烯烃等物质。橙子营养丰富，营养全面，老少皆宜。
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