来姨妈的时候，子宫最怕冷，这么多属于寒性性质的水果，应该尽量少吃甚至不吃，尤其是炎热的夏天，人们喜欢吃冰镇的西瓜来解渴，冰镇西瓜很重要，来月经的女性最应该忌口，因为冰镇西瓜会使子宫变冷，导致痛经。这里有一些我姑姑不能吃的水果。
女性经期可以吃火龙果，但要注意适量。火龙果可以预防便秘，增加骨密度，预防贫血。此外，还可以缓解重金属中毒，抵抗自由基。
水果分为寒、温、温四种。寒性体质的人不宜吃寒性较重的水果。女性经期不会感冒，所以要避免吃寒性水果。
最好吃一些温热的水果，或者扁平的水果。所谓扁果，就是不冷不热的水果。火龙果是扁平的水果，所以在月经期间是完全可以的。吃火龙果。
经期不吃水果
凉果
经期生冷的水果不宜食用，会导致血液流动不畅，如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、柚子等水果。尤其是西瓜、香蕉等，月经期间不要吃。
冰镇水果
即使是热的水果也不适合从冰箱里拿出来吃。期间如果吃冰制品，体温会下降，刺激子宫收缩，使经血难以排出，从而形成血栓。
酸果
月经期间，女性宜吃清淡易消化的食物。酸辣食物会引起消化障碍，并可能刺激月经血流量异常。比如酸梅、酸水果等。
过时水果
淡季水果的营养价值打了折扣，催熟可能会使用一些化学农药，对人体有一定的危害。月经期间，女性身体免疫力下降，更不适合吃这类食物。如春季的西瓜、苹果、橙子，夏季的哈密瓜，秋季的桃子，冬季的甘蔗等。
月经注意事项
在月经期间调整心态
如果月经不调是受挫折和压力造成的，那你就要调整心态了。而如果你月经不调，保持良好的心态也是非常有必要的。都说女生在经期自然会心情不好，但千万不要让自己发脾气，因为发脾气会扰乱经期，伤肝。
月经期间避免泡澡
因为生理期子宫口比较开放，所以也比较容易被污染，所以洗澡的时候最好冲个澡。
月经期间的规律生活
熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能会恢复正常。
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