眉豆汤是我们日常饮食中常见的家常菜。主要材料是眉豆。眉豆的味道很好,营养价值也很丰富。它可以和排骨或炖鸡一起吃。它不仅营养价值丰富,而且对身体也有滋补作用。经常食用对身体非常好。眉豆汤的做法有很多种,不同的做法有不同的味道。
眉豆汤的做法有哪些?
眉花生花生炸鸡爪
材料
眉豆30克,花生30克,鸡爪6个,瘦肉100克,红枣5个,陈皮0.25片,生姜1片,盐适量
实践
1. 将眉豆和花生在水中浸泡4小时。
2. 鸡爪去指甲,洗净,焯水。
3.瘦肉洗净,切块,焯水。
4. 红枣用水浸泡。
5、陈皮用水泡软,切成丝。
6. 将所有材料放入电砂锅,加入1升水,煮2小时。
7. 加少许盐调味。
大麦汤
材料
大麦、柑橘、眉豆、排骨、无花果
实践
1. 排骨用姜片焯约十分钟。如果用来煲汤,不烫就不行;
2.水烧开后,将所有材料倒入电饭煲,锅内水大部分,先按煮饭键,大火煮豆即可。当豆子和大麦煮沸时,切换到粥。放在一边煮熟,大约两个小时左右。
3.看,豆子基本都煮好了,排骨很软。
尖端
这汤基本清淡滋补,不会太凉,大人小孩都适合。
眉豆猪手汤
材料
主料:猪蹄500克、眉豆100克、花生仁50克(生)、辅料:大枣20克(干)、陈皮5克、调料:生姜3克、3克盐
实践
1、花生和眉豆洗净,用清水浸泡一小时,捞起;
2、红枣洗净;
3、猪手放入沸水中煮十分钟,取出洗净;
4、陈皮用水浸泡,刮去果肉洗净;
5. 将陈皮和花生放入锅中,加入12杯水烧开,放下猪手、红枣、眉豆、姜烧开,小火炖三小时,加盐调味。
尖端
健康小贴士:
猪手补血清乳,梅豆补脾消肿行气,花生补肺健脾益气养血。
食物阶段:
花生仁(生):对于肠胃虚弱的人,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则容易导致腹泻。
陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同服;它不应该与温暖和芬芳的草药一起使用。
眉豆红枣红烧猪手
材料
猪脚300克、眉豆100克、红枣6粒、陈皮10克、老姜10克、水2000cc、盐1茶匙、黄酒1汤匙
实践
1. 猪脚放入沸水中焯至表面变白,捞出用冷水冲洗干净,待用。
2. 眉豆用冷水浸泡3小时,待用。
3.取一个砂锅,加入猪脚和2000cc方法1的水,大火煮沸,转小火煮1小时左右。
4. 将其他材料放入做法3的砂锅中,继续小火煮1小时左右,加入所有调味料拌匀。

微信扫码添加客服