铁具有造血功能。如果体内缺铁，可能会导致体内贫血。因此，大家在日常生活中一定要多吃含铁较多的食物，并从饮食中补充。有些婴儿是挑食的。如果要给宝宝补铁，吃什么水果比较好？我们常吃的甘蔗、火龙果、草莓、樱桃等水果富含铁质。
我。孩子吃什么水果补铁
1.草莓。草莓中含有丰富的氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素等，这些营养素对促进生长发育有很好的促进作用，对缺铁儿童大有裨益。
2.樱桃。每100克樱桃含铁量高达59毫克；维生素A含量是葡萄、苹果、橙子的4～5倍。如果孩子缺铁，可以经常吃樱桃。
3.甘蔗。甘蔗含有丰富的人体必需的微量元素，其中铁的含量特别高，因此甘蔗被誉为“补血之果”。
4.火龙果。火龙果的铁含量高于普通水果。铁是生产血红蛋白和其他物质不可缺少的元素。补充铁可以预防贫血，其中的维生素C也有助于铁的吸收。
二、儿童缺铁的危害
对儿童来说，缺铁会对他们的生长发育造成严重危害。儿童会出现食欲不振、面色苍白、恶心呕吐、消化系统和造血系统发生变化，如肝脾肿大。它会导致脑组织缺氧，进而导致神经系统发生变化。长期贫血，其身心发育可能比同龄儿童弱。此外，一些年龄较大的学龄儿童可能出现学习注意力不集中、理解力下降、反应迟钝等现象，非常严重。
因此，如果孩子缺铁，平时可以吃火龙果、草莓、甘蔗、樱桃等水果，可以改善孩子缺铁症状。不过，小编提醒妈妈们，虽然孩子缺铁是非常有害的，但还是要以正确的方式给孩子补铁。家长尽量不要私自给孩子买血铁制剂吃。但是，最好通过合理调整饮食来从贫血中恢复过来。
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