芒果是很多消费者都喜欢吃的水果，因为芒果酸酸甜甜可以满足我们的食欲，但是芒果是一种含糖量比较低的水果。 100克芒果的含糖量只有10%，所以血糖很低。病人可以吃芒果。吃芒果可以解渴利尿，而且芒果中含有大量的维生素，可以改善肠胃。但是，过敏的人不应该吃芒果。
芒果是低糖水果吗
芒果不是低糖水果。每100克水果含糖量为11-20克的水果，包括香蕉、石榴、瓜类、橙子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50-90大卡的能量。
芒果是低糖还是高糖
芒果属高糖水果，含糖量14-16为高糖水果。芒果色、香、味俱佳，营养价值高。每100克果肉含维生素C 56.4-137.5毫克，有的可高达189毫克；含糖量14-16%；种子中含有 5.6% 的蛋白质；脂肪 16.1%;碳水化合物 69.3%。吃芒果有健胃、解渴、利尿的作用。成熟的芒果可入药作防污利尿剂，六种可作杀虫剂和收敛剂。
高血糖可以吃芒果吗？
对于血糖高的人来说，不建议吃芒果，因为芒果中含有大量的糖分。芒果虽然含有大量的维生素，对身体非常有好处，但是高血糖的患者不建议糖分过高，否则容易引起高血压和高血脂等疾病。而且平时饮食要清淡，不要吃太辣太油腻的东西，不要喝酒，多吃蔬菜水果，尤其是含糖量高的食物千万不能吃。您可以定期锻炼以提高身体素质。
谁不应该吃芒果
芒果不适合过敏人群
芒果中含有很多致敏成分，如蛋白质、酚类物质、醛酸等，属于致敏原，过敏反应食用后会引起过敏反应。如果每次吃芒果嘴巴只是微微红肿，症状消退很快，就可以再吃芒果了。如果吃了芒果后过敏症状比较明显，甚至引起全身过敏，这种情况需要立即去医院，不能再吃芒果了。
哮喘患者不能吃芒果
芒果中的致敏成分可能会引发哮喘发作，因此哮喘患者应避免食用芒果。
皮肤病患者不宜吃芒果
皮肤病多是体内水分过多引起的，芒果有湿毒，利湿。食用后会增加体内的水分。因此，患有湿疹、荨麻疹、皮肤病的人不适合吃芒果。
糖尿病人不宜吃芒果
芒果含糖量高，糖尿病人需要控制血糖，少吃高糖食物。
湿度大的人不宜食用芒果
芒果是湿毒的，湿气的人吃芒果会加重体内的湿气。风湿、水肿、脚气、妇科病、皮肤病等都与水分有关。
脾胃不好的人应该少吃芒果
芒果性寒，脾胃虚弱，老人小孩不宜常食。
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