姚姥爷食疗养生膏方

花连鱼做法

鲢鱼是一种淡水鱼,所以在日常生活中,鲢鱼就成了生活中经常见到的一种鱼。此外,鲢鱼也被称为肥头鱼。因为它的外观与正宗的鲶鱼有些相似,所以很多人容易把鲢鱼和鲶鱼混淆。而且鲢鱼也是一种蛋白质含量非常高的鱼类,所以多吃鲢鱼对人体有好处。今天我们就来学习一下鲢鱼的几种做法。

鲢鱼鲢鱼炖豆腐

1. 将鱼杀死,洗净切大块,豆腐切块,番茄切片(忘了拍照),青椒切段,葱姜蒜准备好。

22. 起油锅,将鱼两面煎至黄色。

33. 加入姜蒜,加开水盖过鱼,盖上锅盖焖10分钟,待汤汁变稠变白后,加入豆腐,西红柿和青椒再炖5分钟,最后加入盐胡椒切碎葱出锅。

红烧鲢鱼段的做法

一条太湖鲢鱼,可以吃三条红烧鲢鱼

鱼头鱼尾汤,中间清蒸,尾部红烧鲢鱼

鲢鱼尾切丁的做法,加酱油料酒腌制20分钟

用冷油加热平底锅,爆香辣椒。 (还有大蒜五片,姜五片)红烧鲢鱼的做法

把鱼炸透(小火,用筷子小心翻动鱼肉) 红烧鲢鱼段

红烧鲢鱼加水煮十分钟的做法

在果汁中加入糖

鲢鱼豆腐汤的做法

Step 1 准备豆腐,鲢鱼豆腐汤切丁洗净

第2步

锅中油烧热,放入姜片,放入鱼片,炒至微黄,将蒜瓣放入锅中,放入葱花,爆香并滴少许白醋去腥味,加入沸腾水盖锅盖,大火烧开,转中火煮至汤变白。加入豆腐,加十三香和盐,盖上锅盖转小火。第 3 步

上桌前加入鸡精调味,香菜切成3段撒入锅中~



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