姚姥爷食疗养生膏方

鹅煲的做法及配方

鹅锅是一种用鹅肉、蒜苗、姜、料酒等材料制成的食物,但是鹅肉比较硬,需要煮的时间长一些才能更好吃,所以需要切鹅肉小块,然后加盐腌制,姜片翻炒,最后加入鹅肉一起翻炒,再炖半小时左右即可食用。

练习一,

农家鹅锅的做法

材料:农场鹅一只、蒜苗半斤、生姜、料酒、生抽、老抽、五香粉等。

实践:

1、鹅肉切块后,洗净,加盐,静置一小时,沥干里面的水分。

2. 姜切片。

3. 加入少许油,将姜片炒香。

4. 将鹅肉倒下,翻炒片刻,盖上锅盖大火煮。

5.鹅肉五熟时,加入料酒。八成熟时,加入生抽、老抽和五香粉。然后用铲子把镜子翻过来,然后盖上盖子煮三分钟。

6. 将鹅肉放入砂锅中,继续煮。记得用铲子翻过来两三分钟,防止底鹅粘底!

7、砂锅里看到鹅肉里的油开始被挤出来的时候,就可以把切碎的蒜苗放进去。

8.喜欢吃香菜的朋友可以在里面放点香菜,香菜会吸收鹅肉挤出来的油,非常好吃!

鹅肉的营养价值:

鹅肉中不饱和脂肪酸含量高,对人体健康十分有益。经常口渴、乏力、气短、食欲不振的人,可常喝鹅汤,吃鹅肉,有补气、健胃、止渴、止咳的功效。化痰等功效,特别适合秋冬进补,但不能吃太多。鹅肉还可以治疗和预防咳嗽,尤其适用于感冒、急慢性支气管炎、老年人水肿等。

练习二,

主料:老鹅

辅料:党参、枸杞、野蘑菇、葱、姜、白胡椒、盐、味精、韭菜、蒜苗、水

制作步骤:

1.老鹅洗净切块,焯水至破面,捞出再用水洗净,葱切段,生姜切片,韭菜、蒜苗剁碎,党参洗净2-3枝,枸杞洗净10克,野蘑菇洗净备用。

2. 将汤锅放在火上,将加工好的鹅肉放入汤锅中加水约3公斤,然后加入党参、大葱和姜片。大火烧开后,慢慢炖。撇去浮沫,煮约1.5小时。用筷子把汤锅里的葱姜片去掉,加入野蘑菇炖30分钟,然后可以加入枸杞、盐、白胡椒和味精,调好调料后停火。

3. 把砂锅放在火上加热。将炖好的老鹅放入热腾腾的砂锅内,撒上少许香葱和蒜苗。这锅汤就可以上桌了。



微信扫码添加客服

上一篇:冬瓜榨菜汤

下一篇:春季家常菜