女性月经的到来受很多因素的影响。正常情况下，每个人的周期应该是28天左右，月经期大约是三到七天。然而，生活中很少有人严格按照周期来月经，因为月经很容易。受人们的饮食和生活习惯的影响，比如吃太多生冷的食物，很容易导致月经提前。那么吃什么可以提早来月经呢？
月经前吃什么？
月经通常提前 8 天或 9 天，或每月两次。这种现象通常被称为“月经提前”。
精力旺盛的人，过度食用辛辣食物和补品，或情绪低落，或因慢性病失血过多的人，都容易出现血热。血热会导致更早的时期。
对于血热引起的月经提前，饮食要清淡，苦瓜、西瓜、黄瓜等最适合经常食用。最好不要吃辛辣刺激性食物，温热干燥的香料，如辣椒、洋葱、青椒、八角、羊肉、狗肉等。可用芹菜干加水煎取汁，常服疗效显着。对于肝郁血热引起的月经初潮，可以在月经前将韭菜和羊肝一起炒一个星期，可以疏肝清热，消除血热。
对于气虚引起的月经提前，会出现心悸、气短、乏力、小腹空虚、舌淡苔薄等症状。可以将当归10克、黄芪15克、茯苓10克放入去内脏的丝鸡腹中，用砂锅炖，取出药材后食用。月经前一天服用一次，连服3-6天。有补血、健脾固赤之功效。
月经提前的补救措施
1. 芹菜根120克（洗净切碎），粳米100克，煮熟的碎牛肉10克。用前两种口味煮粥，煮熟后加入碎牛肉，再煮一会儿。月经前，早晚加倍温服。具有清热凉血补虚之功，可治血热经前期。
2、绿茶和红塘适量，先煮1碗浓茶，去渣，调好后放入饮用。月经前，每天服用 2 剂，持续数天。清热调经，用于经前期血量多的人。
3、干芹菜500克，加水1000毫升，煮至500毫升。每日一剂，常饮。具有清热凉血之功效，用于血热经期。
4、韭菜150克，羊肝200克。韭菜洗净切段，羊肝切片，入铁锅大火煎炸，随餐食用。每日一剂，月经前5-6剂。能补肝，温肾，固涩。
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