女生经期可以吃梨，因为梨可以清热润肺止咳，是一种降火的水果，但是梨是凉性水果，所以经期不宜吃太多，以免不要因宫寒引起痛经的症状。经期适当饮用红糖、生姜水和红枣，可以补血清淤，暖宫，减少经期副作用。可以了解一下适合在经期吃的水果。
经期可以吃梨吗？
经期可以吃梨，但不能吃太多，因为梨属于寒性食物，经期不宜多吃凉食，会引起经痛。经期严禁冷食。习惯喝凉开水的人，在经期通常不易受到水果和生冷食物的影响。但是，由于体质和饮食习惯的不同，不习惯在经期吃生冷食物的人可能无法适应，出现恶心、腹痛等反应，应避免。
经期吃什么水果
适合经期的水果：扁平的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橙子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄则性温，适合经期。一次吃太多。经期要多吃葱、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰等。如果在月经期间不小心吃了生冷的食物，或者忍不住吃冰块，可以多喝红糖和生姜，以平衡体内的血液循环，促进血液流动。
可见，经期吃一些水果是有益的。经期应避免吃生冷食物和刺激性食物，注意保持身体温暖。这些天阻力有点低。避免感冒，多喝水，还有一句俗话说，经期吃什么都不会长胖，这对想减肥的朋友来说是个好消息。
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