姚姥爷食疗养生膏方

爆炒香辣虾

香辣虾是很多人当零食或宵夜的最佳选择。由于大部分人在大陆,不靠近江海,海鲜的价格或优质海鲜的供应并不普遍。炒辣虾是白虾的主要做法。即使白虾的肉质不是很丰富,调料或烹调方法的调整也会让肉质很辣,往往让人欲罢不能。

主料:鲜海白虾500克,土豆200克(可以用红薯代替),香菜50克,炒花生80克。

辅料:竹笋、黄瓜、芹菜、红辣椒100克、干辣椒20克、姜片10克、小葱20克、蒜片20克、熟芝麻30毫升。

调料:虾酱、辣椒油、味精、鸡精、豆瓣菜(八角、桂皮、草果、白大头菜、花椒、丁香)、酱油2汤匙(30ml)、香油1汤匙(15ml)、 1汤匙(15ml)料酒,1汤匙糖(15ml),少量鸡精,适量盐,油。

1.准备材料。

2. 土豆去皮,切成条状。厚度和快餐店吃的土豆条差不多。用水冲洗表面的淀粉。如果要长时间放置,将土豆条浸泡在水中,防止土豆被氧化变色;红辣椒去籽去筋切条,香菜切段,干辣椒用剪刀切段。

3.鲜虾用剪刀剪去虾须和虾枪(这样可以防止虾须在煎的时候糊状),打开背部,去掉虾线(把虾的背部剪到一定深度用刀,去掉黑线),虾加工好后,用料酒和少量盐腌片刻。

4.锅里放足够的油(可以盖过虾),70%热的时候(微熏),放入虾,炸至金黄色,捞出,沥干油。

5.然后将土豆条炸至熟,捞出沥油备用。

6. 锅内留2汤匙油(30ml),加热至70%火,加入蒜片、干辣椒段、姜片炒香。

7. 加入欧芹和红辣椒,搅拌均匀。

8. 加入炸好的虾仁和土豆条,搅拌均匀。

9. 加入酱油、糖、鸡精、盐和香葱,搅拌均匀。

10. 加入炒好的花生和芝麻翻炒均匀,倒入香油和辣椒油翻炒均匀。



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