枸杞既是食物又是中药。现在人们将枸杞归类为中成药。既可食用，又可作为中药的引药。枸杞确实有很多药用价值，也不用担心会对身体造成什么影响。副作用，只要能对症下药，就能补肾壮阳，清肝明目。同时，它对降低血压和血脂有很多好处，对我们的健康大有裨益。
自制菊花枸杞茶：
材料：红茶包、枸杞一个、菊花一把、3~5个
做法：将上述材料放入预热好的杯子中，加入开水浸泡10分钟后饮用。基本上，泡茶包可以根据个人喜好提前取出，即使没有茶包也可以。
功效：菊花和枸杞均有明目、养肝、益血、降血糖、降血压、抗衰老、抗皱、固气等保健功效。适合长期在电脑前努力工作的人
1.直接咀嚼。将洗净的枸杞放入蒸锅蒸几分钟或微波炉烤几秒钟（不要太久以免烫焦），每天早晚直接咀嚼。
2.煮粥或蒸米饭煮粥或蒸米饭时，水烧开后，将洗净的枸杞放入，煮熟后即可食用。色、香、味都非常独特。
3. 泡水 将洗净的枸杞放入杯中，在沸水中浸泡2-5分钟，然后喝水吃水果。
四、泡酒枸杞可用米酒或白酒浸泡，7天后即可服用。
5、做汤炖肉时，在做汤炖肉时加入适量的枸杞，不仅可以增加色、香、味，还可以起到滋补食物的作用。
微信扫码添加客服