中国栽培的柑桔品种繁多，不同品种的柑桔在一年中的不同时间上市，一年中的大部分季节都可以买到柑桔。很重要的是，每种橙子都有不同的味道，每种橙子对人体的作用也不同。同时大家也应该知道，中医对食物的性质是很讲究的，那么橘子是清凉食物吗？
橙子是热的还是凉的？吃橘子上火？
中医认为，橙子性温、味甘酸，入肺经，有生津、止渴、开胃的功效。橙子含糖量高。果糖进入人体后，需要转化为葡萄糖才能被吸收利用。如果一次吃得太多，体内的葡萄糖浓度就会下降，体内葡萄糖代谢不足就会出问题，导致口腔溃疡和咽喉发炎。等待突然出现的症状。
橙子的禁忌
阴虚的人要少吃
橘子性温，吃多了容易上火，尤其是阴虚阳气体质者。
一次不要吃太多
橘子可以经常吃，但不要吃太多。一次吃太多容易“上火”，容易诱发口腔炎或牙周炎。一天吃橙子不宜超过3个，吃3个橙子基本可以满足人体1天内对维生素C的需要。
注意橙色病
营养师建议你一次不要吃太多的橙子，否则会导致血液中大量的胡萝卜素来不及被肝脏转化为维生素A。结果，胡萝卜素会隐藏在皮肤中，使皮肤变黄。严重时还会出现恶心、呕吐、食欲不振等“橙色病”。
不要空腹吃橙子
橙浆中含有一定量的有机酸，易刺激胃黏膜。
肠胃功能不好的人不宜多吃橘子
肠胃功能不好，吃橘子太多的人，容易出现胃结石的困扰。
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