枸杞是一种非常有营养的食物。很多人吃枸杞的时候用它泡水。在宁夏，我国是枸杞盛产区。生活中比较常见的枸杞分为黑枸杞和红枸杞。黑枸杞的营养价值比红枸杞高，所以价格也比较贵。我们可以用枸杞冲泡的水代替茶叶，那么枸杞茶有什么功效呢？
枸杞是一种营养丰富、比较常见的滋补食品。它可以有多种食用方式，如直接食用、泡茶、煮粥等。枸杞富含枸杞蛋白聚糖、天然维生素C、亚油酸、甜菜碱、抗坏血酸、胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁等营养成分。它不仅是一种植物性滋补品，也是一种营养食品。那么用枸杞泡茶有哪些好处和禁忌呢？
枸杞茶的好处
1/3枸杞茶可以滋阴、明目、降火。经常使用电脑的人容易出现眼睛疲劳。喝枸杞茶可以滋阴明目。天气热的时候，喝枸杞茶也可以消气。
2/4枸杞茶还能提高人体免疫力，
能促进造血功能的恢复，增加血液中白细胞的数量，对身体有保护作用。
3/4常喝枸杞茶，既能补气血，又能补肾壮阳。
4/4枸杞茶还有美白、美容、抗衰老的功效。因为枸杞中所含的β-胡萝卜素含量高于胡萝卜，维生素C含量高于橙子，铁含量高于牛肉。因此，女性应经常饮用枸杞茶。
喝枸杞茶的禁忌
在水中喝1/3的枸杞有很多好处。有高血压、性急的人不宜吃枸杞。
2/3枸杞可以暖身，但感冒或身体发炎、腹泻时最好不要吃枸杞。
3/3枸杞不能与绿茶、大枣、桂圆、红参等温补品一起服用，否则对身体不利。
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