随着宝宝长大，奶粉或母乳的摄入量会逐渐减少。相反，父母需要逐渐添加一些适合宝宝吃的辅食，然后让宝宝吃一些软糯的糯米。因此，炖饭是一种非常适合作为儿童辅食的食物。宝宝的炖饭其实很简单。主要的挑战是如何将一些成分搭配在一起，在满足宝宝食欲的同时满足宝宝的营养需求。
<强> 1。鳕鱼糕
材料：鳕鱼1条、剩饭1碗、鸡蛋3个、面粉60克、蒜瓣2个、小葱头少许、盐2茶匙、白胡椒粉1茶匙、鸡精1/2茶匙、香油1/2茶匙。
实践：
1. 鳕鱼切块，鸡蛋打散，小葱和蒜切碎。
2. 用半茶匙盐腌制鳕鱼。
3. 把锅里的鳕鱼捣碎。
4. 将剩下的米饭、面粉、鸡蛋、小葱、蒜末倒入盆中，加入2茶匙盐、1茶匙白胡椒粉、1茶匙半鸡精，搅拌均匀，加入鳕鱼泥，然后加入香油，朝一个方向搅拌就可以了。
5. 用手做一个圆饼，放入锅中，煎至两面金黄。
<强> 2。虾葱炒饭
材料：米饭、洋葱、虾、鸡蛋、盐、白胡椒
实践：
1、虾洗净，只取虾，切丁，加少许白胡椒粉腌制；洋葱切丁。
2. 鸡蛋打散，炸成碎片。
3. 在热油锅中，先将洋葱炒至微黄，然后加入虾仁一起炒。虾煮熟后，加入米饭、鸡蛋碎，加入盐和白胡椒粉搅拌均匀。
三五粒饭团
原料：糯米、黑豆、小米、红豆、芝麻、花生、黄豆、食盐、紫菜。
实践：
1. 黑豆、红豆、黄豆，浸泡一夜。
2.三种豆子泡软，加入适量洗净的糯米和小米，放入电饭煲，煮成米饭，放凉。
3、花生放入油锅中，炸至熟，放凉后放入保鲜袋中，用擀面杖敲成碎片。
4. 炒白芝麻，加入适量盐和花生碎拌匀成馅。
5.取一小块米饭，放在保鲜膜上，压平。
6. 包入适量花生芝麻馅，封口，整成三角形。
7.在底部放一小块紫菜。
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