姚姥爷食疗养生膏方

家常版京酱肉丝

在中国菜系中,鲁菜是北方人喜爱的一道菜。最著名的菜肴之一是北京酱肉丝。这道菜用料不多。大葱。肉丝不宜切得太厚,油炸是关键步骤。肉丝在炒之前腌好后,就不用担心炒了。此外,还可以将肉丝用蛋清和料酒腌制。

制作材料

瘦肉250克、葱白100克、甜面酱3汤匙、豆腐皮3张

生产方式

练习一个

1. 瘦肉切片,然后将肉斜切成丝,用半个蛋清、1勺生粉、料酒和盐腌制15分钟

2. 甜面酱中加入1汤匙糖和少许香油,放入热水锅中蒸15分钟。

3. 将大葱切成细丝,放在盘子上,豆腐皮切成方块备用

4. 热锅烧热油,放入腌制好的肉丝,快速滑动至变色。

5. 用底油炒甜面酱,然后加入肉丝翻炒至酱汁均匀地涂在肉丝上。用少许青葱包裹一块豆腐皮,加入肉丝。

练习2

1.准备好所需的食材,同时将豆腐皮放入水中,切成大方块备用

2. 将瘦肉丝放入碗中,加入淀粉、酱油、糖和少许水,搅拌均匀

3.锅中加入适量油,倒入甜面酱,小火慢炒

4. 闻到甜面酱炒香后,倒入准备好的肉丝,用中火快速翻炒

5.翻炒30秒左右就可以出锅了

练习三

【配料】:里脊肉、番茄酱、料酒、蛋清、干淀粉、盐、葱白

【步】

1.准备材料。将葱切成两半,然后切成细条以备后用。

2. 里脊肉切成3mm厚的片,再切成5mm宽的丝。

3. 加入料酒、蛋清、干淀粉、盐,搅拌均匀,腌制10分钟。

4. 番茄酱2汤匙,蚝油1汤匙,甜面酱2汤匙

1/4茶匙芝麻油在碗里

5. 加少许水打成汁。

6.锅里倒油,烧热,倒入肉丝,大火翻炒至肉丝变色后捞出。

7.锅内倒入少许油,倒入酱汁翻炒至浓稠。

8.倒入肉丝,翻炒均匀,出锅前倒入香油。

提示

1. 肉丝斜切可以使炒出来的口感滑嫩,不是柴哈

2、甜面酱提前用麻油蒸过,可以进一步激发酱汁的香气

3.甜面酱比较咸。肉是否需要腌制,可根据甜面酱与肉的比例灵活调整;

4、炒甜面酱时,注意小火慢炒;

5、肉入锅后,快速翻炒,否则不易炸或烧锅。



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