桃胶红枣枸杞是一种可以美容修复皮肤老化的糖水，但是制作方法比较麻烦，所以很多人平时不喜欢做，但是对女性朋友来说非常好用，你可以多喝点。制作桃胶红枣枸杞时，需提前一晚将桃胶浸泡，再将桃胶红枣和枸杞一起煮2小时左右即可食用。
第 1 步
首先，桃胶泡12小时，银耳泡半小时。
第 2 步
桃胶泡好后，挑出杂质，一定要挑出来。只是黑色的东西。将银耳撕成小块。
第 3 步
锅里放水烧开，先加入红枣和枸杞。我的家人不喜欢吃红枣，所以我放的少。
第 4 步
十分钟后，加入桃胶~
第 5 步
最后加入银耳，小火炖半小时左右。然后放入糖。可以是白糖或红糖。
第 6 步
终于出炉啦~香喷喷的，可以加炼乳或者牛奶。也可以省略。
提示
煮的时候不要着急，需要用小火慢慢煮，味道就会出来。喜欢浓一点的水不需要太多，喜欢稀一点的可以多加些。
功效：
1.增强体力
人体内的细胞和组织中含有大量的蛋白质。蛋白质不仅是人体的重要组成部分，也是人体各种活动的参与者。蛋白质是人体的生命之源。身体内部组织的合成具有强身健体的作用。
2.控制血糖，降低血脂
桃胶主要是各种单糖和不饱和脂肪酸的聚合物。用水浸泡后，可煮成粥食用。能增加血液中单糖和不饱和脂肪酸的含量，并能控制血糖，降低血脂。一定的帮助。
3.美与美
人体皮肤的老化与自由基直接相关。皮肤的弹性与胶原蛋白有关。当人体内的胶原蛋白不足时，皮肤的弹性就会下降，出现皱纹。桃胶含有较多的植物胶原蛋白。适量的桃胶可以有效补充人体的胶原蛋白，对皮肤弹性下降有预防作用。
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