姚姥爷食疗养生膏方

各种米糊的做法

米糊的种类很多,每种米糊的做法都差不多,只是用的材料不同,比如南瓜米糊和红豆薏米糊,都是用榨汁的材料做成的。然后将其蒸熟形成米糊。这些辅食比较容易被宝宝的身体消化吸收,但是需要注意米粉的用量,这样可以了解各种米粉的做法。

一:南瓜米糊

原材料:

300克南瓜,100克米饭

实践:

1.南瓜去皮切小块,大米洗净

2.将所有材料倒入豆浆机,倒入适量的水,选择米糊按钮(可以根据自己的口味加糖)

二:红豆红枣薏仁糊

原材料:

2/3杯米饭,6个红枣,红豆+薏米(约一杯半)

实践:

1.红豆、薏米、大米洗净,用水泡一夜,红枣去核,切丝

2、将泡好的红豆、薏米、大米、红枣放入豆浆机,加水,做成米糊。

三:核桃花生米粥

原材料:

核桃、花生、米饭

实践:

1. 将核桃、花生和大米用水浸泡一晚

2、将浸泡好的物料加水,放入豆浆机进行研磨。

四:紫薯米糊

原材料:

紫薯150克、大米80克、糖

实践:

1. 将大米提前浸泡一段时间,放入料理机,加入适量糖和水,打成米浆

2.紫薯去皮切块,放入料理机打成汁,倒入米糊

3. 先把混合好的米糊煮熟,然后转小火,不停搅拌直到你喜欢的稠度。

五:山药红薯米糊

原材料:

红薯70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、糖5克

实践:

1. 山药和红薯切片,放入微波炉,加2茶匙水,高火4分钟

2. 将山药和红薯放入搅拌机,加入黑芝麻粉、米饭和糖。加入没有盖过材料的开水,搅拌

六:南瓜栗子米糊

原材料:

1块南瓜、7-8个熟栗子、米饭

实践:

1.南瓜切碎,与洗好的米混合,加水浸泡

2. 栗子去皮,栗子肉切成小块

3. 将泡好的南瓜碎、米饭和栗子倒入豆浆机中,加入适量的水,做成米糊。

七:黑芝麻米糊

原材料:

芝麻30克,糯米50克,大米50克

实践:

1. 将所有材料洗净,在水中浸泡一夜

2.倒入豆浆机做米糊

八:红薯杂粮米粉

原材料:

红薯200克、小麦仁30克、糙米30克、玉米片30克

实践:

1. 小麦仁和糙米用水浸泡15分钟,洗净

2. 红薯去皮切小块,放入豆浆机

3. 加入玉米片、麦粒、糙米和所需量的水制成米糊



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