普洱茶是我国的名茶。很多人都喜欢喝。有很好的滋补身体的作用，有一定的保健作用。普洱茶的热量非常低。好减肥的作用，除了要了解普洱茶有生普洱和熟普洱之分，它们的功效和特点也不同，对于肠胃不好的人，尽量不要喝生普洱，咱们看一眼。
普洱茶热量
基本没有热量，体寒，肠胃不好，建议喝熟普，舒普建议冬天喝！饿了不能喝生食，冬天避免喝，饭后一小时喝点生食，可以缓解便秘，而且肚子超级顺滑！
普洱茶的功效
1、普洱茶性平，不伤胃。
2、普洱茶是茶中之茶，温胃、化脂、益气、延年益寿，是茶的圣品。
3、减肥降脂，预防动脉硬化，促进体内脂质化合物的排泄，提高毛细血管壁的弹性。因此，在防治动脉粥样硬化、高血压、肥胖等方面发挥着重要作用。
4.防治冠心病。不饮茶者冠心病发病率为3.1%，偶尔饮茶者为2.3%，常饮茶者（3年以上）仅为1.4%。此外，冠心病的加重与冠状动脉供血不足和血栓形成有关。茶多酚中的儿茶素类和茶多酚在煎煮过程中不断氧化形成茶色素，已表明其具有显着的抗凝、促进纤溶、抗血栓形成等作用。
5、抗高血压高血压是指收缩压或舒张压升高超过正常水平。动脉硬化不仅会导致冠心病，而且与高血压有着非常密切的关系。降血压，即降低血压。茶叶中的茶多酚、维生素C和维生素P都是防治高血压的有效成分。尤其是茶多酚改善毛细血管功能，儿茶素和茶黄素对血管紧张素I转化酶活性有显着抑制作用，可直接降低血压。
6.抗衰老。人体内脂质的氧化过程已被证明是人体衰老的机制之一。使用一些具有抗氧化作用的化合物，如维生素C和E，可以延缓衰老，茶多酚也有重要作用。此外，茶叶中的氨基酸和微量元素也有一定的抗衰老作用。
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