姚姥爷食疗养生膏方

高压锅煮八宝粥要多久

做八宝粥的时候,如果用普通的厨具,煮的时间比较长,因为八宝粥里有黑豆、米豆等一些豆类,所以煮的时间往往要好几个小时。如果用高压锅,就比较简单了。高压锅可以在短时间内将八宝粥中的食材完全煮熟。一般来说,做饭只需要一刻钟左右。让我们来看看这个方面。

高压锅煮八宝粥需要多长时间

用高压锅煮八宝粥大约需要15分钟。各种富含蛋白质、膳食纤维、维生素的坚果、豆类、谷类食物用小火炖煮,香甜可口,养胃养颜。

实践:

1:大米和豆子分别洗成两个碗

2:高压锅加水,先把豆子煮熟,然后中小火煮10分钟。使用更多的水以避免粘在底部。

3:关火,冲水,没有蒸汽,没有声音,可以打开

四:可以看到豆子代表水少

五:倒入米饭,再加点水。开大火,上汽后转中小火10分钟,再转小火10分钟

六:如果没有西米,会像加淀粉一样粘。喜欢吃烂的,开锅,小火慢煮,用勺子搅拌。

练习二

材料

红豆50克、纯净水300毫升、花生仁20克、莲子干15克、红枣干50克、红葡萄干50克、糯米180克、黑米50克、松子15克、纯净水2200毫升、冰糖100克

实践

1. 红豆和花生洗净,用水浸泡2小时,倒出水,然后放入小锅中,加300ml水盖住,中火煮30分钟,然后关火.将煮好的豆汤备用。莲子用水浸泡2小时,捞出。取出莲心。红枣洗净,去核。将葡萄干清洗干净。

2. 糯米和黑米洗净,浸泡2小时,沥干。

3.取一个大汤锅,放入红豆花生煮豆汤,莲子,红枣,葡萄干,糯米,黑米,松子,2000毫升水,大火煮开。将两根筷子横放在锅上,盖上筷子的盖子,转中小火煮1小时20分钟,不时用勺子搅拌一下,以免粘锅。加入冰糖,稍微搅拌一下,炖30分钟。



微信扫码添加客服

上一篇:海苔补什么

下一篇:做鸭脖子的配方