宝宝一岁的时候，牙齿还没有长好。想要给宝宝补充营养，可以吃一些水果，但是吃水果的时候一定要选择质地比较软的，比如香蕉火龙果等，但是一定要把这些水果做成果泥，会让宝宝更容易吸收和消化，而且这些水果也可以加热，防止宝宝因为水果的凉而出现胃病。
1、苹果：苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒的作用。消化不良的人可以挤汁喝。苹果还可以防止和消除分裂。苹果中的钾可以与体内多余的钠结合，排出体外。因此，当你吃盐过多时，可以吃苹果来帮助排出它。然而，苹果富含糖和钾盐。摄入过多不利于心肾保健。避免吃太多。
2、石榴：性味甘酸，性温，具有杀虫、收敛、收敛、止泻作用，适用于久痢、久泻、便血、腹痛、腹痛、癣、中耳炎、外伤性出血和其他疾病。
3、西柚：性酸、性寒、无毒，具有消肿、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛的作用，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多等症。西柚味酸甜，以富含维生素C而著称，因此对心血管疾病和肥胖症患者更有益。柚子中所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用。
4、柠檬：味道酸甜，具有生津、止渴、散热的作用。柠檬酸能与钙离子结合形成可溶性铬化合物，从而降低钙离子对凝血的影响。因此，高血压、心肌梗塞患者常喝柠檬饮料，可以大大改善症状。
5、山楂：酸、甘、温，极富营养。每100克新鲜山楂果肉中，维生素C高达89毫克，居水果第三位；尤其是它的钙含量，每100克果肉含85毫克，也是名列前茅。它非常适合儿童和孕妇对钙的需求。对高血压、冠心病、糖尿病等十余种疾病也有显着疗效。
6.雪梨：化痰止咳。天气干燥时，宝宝容易感冒。可以经常和宝宝一起吃点雪梨粥，或者用冰糖炖雪梨。因为梨性寒，能润肺生津，清肺热，止咳化痰。但是当你的宝宝腹泻时吃梨只会让情况变得更糟。
7. 柑桔：化痰活络。秋冬季宝宝患急慢性支气管炎时，吃柑橘可以疏通经络，消除痰聚，有助于治疗。如果你吃太多柑橘，你的宝宝会生气，所以如果你每天喂宝宝两到三次，你应该停止。另外，宝宝在吃柑橘前后一小时内不能喝牛奶，否则柑橘中的果酸和牛奶中的蛋白质会立即凝固，影响柑橘中营养物质的吸收。
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