母乳喂养期间，妈妈们每天都需要清空母乳，这样有助于更新母乳，提高母乳质量，所以我们在排出母乳的时候，可以将母乳储存起来，放入冰箱，通常是不能储存的一周，储奶器只能放置12小时。您可以了解母乳的储存方法和母乳喂养宝宝的时间。
最好将母乳存放在奶瓶中 12 小时，如果冷冻则保存 1 周。
母乳储存的科学方法
第一步：提前准备——调整哺乳时间，节省母乳。
1.调整哺乳时间
妈妈上班前1-2周，就开始给宝宝打心理“疫苗”。根据妈妈上班后的作息时间，调整安排宝宝的哺乳时间，给宝宝一个适应的过程。如果工作地点离家近，可以上班前喂宝宝，午休在家喂一次，下班后喂一次，加上晚上喂几次，基本可以满足宝宝的需要；如果离家比较远，可以提前挤出母乳并保存好，让家人喂1-2次，晚上回家喂母乳。
2. 保存母乳
您可以提前1-2周挤出一些母乳储存，并将挤出的母乳储存在容器中冷冻或冷藏。
第 2 步：实际操作 - 用具、泵送、储存、解冻
1.准备工具
准备吸奶器和储奶用具——最好使用适合冷冻且密封良好的塑料制品，如储奶袋，其次是玻璃制品，最好不要金属制品，母乳中的活性因子会粘附对玻璃或金属，减少母乳的营养成分。
2. 母乳喂养
可以在上班前一天或上班前吸出母乳，并将挤奶的日期和时间贴在容器的外面，这样就可以清楚地知道母乳的保质期，以便避免不洁和过期，这将导致细菌的生长并导致消化道。疾病的发生。妈妈们无论多忙，都要确保每3小时抽一次奶，这样可以有效防止胀奶，减少产奶量，让母乳喂养更好地持续下去。挤出来的乳汁也可以储存起来，让宝宝不用担心没有母乳。如果单位没有制冷设备，妈妈们可以准备一个迷你冰箱暂存，让宝宝尽快吃完或者回家后送入冰箱冷藏。
3.存储
在容器中留出一些空间放置母乳，不要装得太满或盖紧盖子，以防止容器结冰和爆裂。母乳最好分成小份（60-120ml），冷冻或冷藏，让家人或保姆根据宝宝的摄食量喂食，不浪费，并注明日期。
4.解冻
解冻冷冻母乳时，先用冷水冲洗密封袋，逐渐加入热水，直至母乳完全解冻并升至适合喂食的温度，或放入冰箱慢慢解冻解冻。不要直接在炉子上或微波炉中加热母乳，因为这会破坏母乳中的营养成分。解冻后直接倒入奶瓶喂宝宝。解冻的母乳必须在 24 小时内食用，并且不能重新冷冻。最好不要用剩奶喂宝宝。存放时间视具体情况而定。夏季在室温下基本2小时就会变质。最好不要将牛奶放在冰箱中，因为这会在随后的加热过程中破坏牛奶的成分。
储存母乳的加热方法
无论是冷藏还是冷冻母乳，都会遇到储存和加热问题。建议使用特殊的容器来储存母乳，例如母乳储存袋或母乳储存杯。每袋（瓶）母乳都要标明吸奶的时间，至少要精确到“早上”或“下午”，这样在重新加热给宝宝吃的时候，可以做到“先吸，先吃” ”。
应注意母乳的加热。如果方法不正确，其中的营养成分就会被破坏。最好不要用微波炉加热母乳。一是不容易受热均匀，宝宝容易吃“阴阳奶”。其次，对于微波炉是否会破坏维生素，各方专家意见不一。炉火也不适合加热母乳，因为热量会破坏营养。
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