姚姥爷食疗养生膏方

芋艿的家常做法

芋头是一种比较家常的食物,很多人都喜欢吃这种食物。这是因为芋头不仅口感粘糯,而且营养价值非常丰富。吃芋头可以达到补充营养、改善体质的效果。当然,芋头的家常菜谱还有很多,比如排骨蒸芋头、椰浆西米、反沙芋头等等,下面就为大家推荐几招!

<强> 1。排骨蒸芋头

配料:猪排、芋头、盐、酱油、淀粉、植物油、香油、白糖。

实践:

1、芋头去皮,切块;

2.排骨用少许盐、酱油、少许糖、少许鸡粉、植物油、一勺淀粉,拌匀,腌制;

3、将切好的芋头加入排骨中,拌匀,倒入少许香油;

4.蒸锅烧开水,放入锅中,蒸15-20分钟左右。

二、椰芋西米露

原料:西米、芋头、椰奶、糖。

实践:

1.煮西米露:取一锅水,烧开,放入西米,中火边煮边搅拌,约15分钟至西米呈半透明状,关火煮10分钟至完全透明,过冷水,冲洗掉粘液以备后用;

2.蒸芋头:将芋头去皮,切块,放入蒸锅蒸20分钟左右至粘稠(筷子很容易穿过),待用;

3、煮椰浆:将椰浆倒入锅中,加适量水稀释,再加入适量白糖,煮沸,倒入芋头和西米,搅拌均匀。

三、防沙芋

原料:芋头、糖、盐、油

实践:

1、芋头去皮洗净,先切成1.5厘米厚的片,再切成5厘米宽的条;芋头条上撒少许盐,用手抓紧,腌制15分钟

2. 锅内烧热2碗油,插入竹筷待其周围出现细小气泡后,倒入芋头条,中火煎8-10分钟,锅内不断搅拌芋头条,让它们均匀加热,直到芋头炸好,捞出沥干油

3. 倒出锅里剩余的油,洗锅,倒入150克白糖和半碗水烧开,改小火慢煮糖浆,翻炒至糖浆的泡沫变大到小而厚。并且颜色略有变化

4. 将炸好的芋头条均匀地放入锅中,涂上糖浆,马上熄火,用风扇快速吹动锅内,翻炒至芋头条外缘呈白霜状,然后然后把它放在盘子上。



微信扫码添加客服