吃鸭蛋和给孩子吃鸡蛋对身体都有帮助。只要他们不吃太多，就可以了。过量食用会影响儿童的健康。鸭蛋和鸡蛋一样，含有大量的蛋白质和维生素，对促进宝宝的身体发育和骨骼发育很有好处，但是要注意每天吃鸭蛋和鸡蛋不要超过3个，不要给孩子生吃鸡蛋或鸭蛋。
宝宝吃鸡蛋好还是鸭蛋好
鸡蛋和鸭蛋都可以给宝宝吃。鸡蛋的营养成分相似。您可以为宝宝更换食物，也可以根据宝宝的喜好进行选择。
宝宝吃鸡蛋或鸭蛋的营养
鸭蛋和鸡蛋一样有营养。首先，鸭蛋的蛋白质含量与鸡蛋相同，每500克鸡蛋或鸭蛋中的蛋白质几乎是45～70克。其次，鸭蛋的脂肪含量不低于鸡蛋，反而超过鸡蛋。每500克鸡蛋中大约有65克脂肪，而500克鸭蛋中的脂肪可以超过70克。至于鸭蛋中的几种重要维生素，一般与鸡蛋相似。
只是鸭蛋味道有点腥，所以很多宝宝不是很喜欢。
宝宝吃鸡蛋要注意什么
半岁前不能吃蛋清
需要注意的是，半岁以前不要吃蛋清，因为婴儿消化系统还没有发育完全，肠壁很薄，通透性很高，而蛋清中的蛋白质是白蛋白，分子小，可直接渗透。容易引起一系列过敏反应或过敏性疾病，如湿疹、荨麻疹、哮喘性支气管炎等，建议8个月后在辅食中添加蛋清。
不要吃太多鸡蛋
很多家长认为鸡蛋和鸭蛋营养丰富，孩子吃的越多越好。其实并不是。由于婴幼儿消化能力差，如果大量食用鸡蛋，不仅容易引起消化不良，而且鸡蛋蛋白中含有一种亲和素，在肠道内与生物素结合后会阻碍吸收，导致婴儿缺乏维生素，影响他们的健康。
不要吃生鸡蛋
儿童鸡蛋一定要煮熟，最好是蒸鸡蛋，不要煮鸡蛋，更不要说生鸡蛋了。有些家长喜欢用开水煮鸡蛋，给孩子加糖。因为鸡蛋中的细菌和寄生虫卵不能完全被烫死，容易引起伤寒沙门氏菌和肠炎沙门氏菌腹泻，孩子会患上伤寒或肠炎。
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