姚姥爷食疗养生膏方

芥菜豆腐羹

荠菜对健康十分有益,具有降血脂、降血压、健胃消食等多种功效;此外,它对肠胃也有很好的保健作用。荠菜吃起来比较简单。很多人做荠菜豆腐汤。所需食材主要是荠菜和豆腐。此外,您还可以添加您喜欢的调味品、胡椒和香油。

芥末豆腐汤

材料 芥菜150克、豆腐200克、淀粉适量、香油2茶匙、高汤15汤匙、胡椒粉1茶匙、盐2茶匙 烫一会后捞出,用冷水冲洗干净,切碎。

2. 将高汤煮沸,加入盐和水淀粉勾芡,然后加入豆腐丁煮沸。

3. 放入剁碎的荠菜,再次煮沸,关火,倒出香油,撒上胡椒粉。

芥菜豆腐汤是以芥菜和豆腐为主要原料制成的一道佳肴。这是一道家常菜。

所需成分

芥菜150克、豆腐200克、淀粉2茶匙、麻油2茶匙、高汤15汤匙、胡椒粉1茶匙、盐2茶匙

生产方式

1、将荠菜的老叶和粗茎剪掉,洗净,用沸水焯一下,捞出,用冷水冲洗干净,然后剁成块。

2. 将高汤煮沸,加入盐和水淀粉勾芡,然后加入豆腐丁煮沸。

3. 放入剁碎的荠菜,再次煮沸,关火,倒出香油,撒上胡椒粉。厨师知道,这道菜只能稀稀加浓,否则汤容易凝固,影响口感。

菜肴

颜色清新淡雅,味道鲜美。

荠菜豆腐汤

食材 荠菜、软豆腐各200g、排骨100g、香菇2个、金华火腿10g、香油1茶匙(5ml)、绍兴黄酒1汤匙(15ml)、盐1/2汤匙(8g)、鸡精1茶匙(5克)、2茶匙(10毫升)油、3汤匙(45毫升)水淀粉和800毫升水。将荠菜洗干净,用刀切碎。将软豆腐切成0.5厘米厚、4厘米长的条。香菇洗净,去蒂,切成细条。金华火腿切成丝备用。

将排骨切成4厘米长的细丝,然后加入水淀粉(15毫升)、绍兴黄酒和盐(1/2茶匙,3克),拌匀腌10分钟。

中火烧热锅内的油,烧至50%时(将手掌放在锅上,可以感觉到热度上升),加入腌制好的肉丝翻炒至熟,然后加入适量的水(约 800 毫升)。

大火烧开后,将嫩豆腐条、金华火腿丝、香菇丝放入锅中。再次煮沸后,转中火煮5分钟。

然后将剁碎的荠菜放入锅中,倒入剩余的水淀粉(30ml)勾芡。

煮一会后,加入剩余的盐(1茶匙,5g)、鸡精和香油。



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