橘子在我国是一种很受欢迎的水果。一般在秋季成熟，橙子的品种很多。近年来，一种叫做糖橙的橙子非常流行。它的味道很甜，个头很小，吃起来很方便。 .而且，糖橙中含有棱角分明的营养成分，对于热爱保健的人来说是非常合适的选择。下面我们就来看看糖橙的功效与营养。
糖橙的营养价值
沙糖橙果实扁圆形，顶端有瘤状突起，蒂脐端凹陷，颜色橙黄色，壁薄，易剥落。果形指数0.78，单果重62-86克，可食率71%，可溶性固形物11%，每100毫升含总糖10.55克，果酸0.35克。果肉质脆、多汁、无渣、味甜。吃完后，清爽又耐人寻味。该产品享誉国内外。 1960、1970年代在东南亚、港澳地区批量销售。
糖橙含有丰富的维生素C、钙、纤维、少量蛋白质、脂肪和丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、柠檬酸、柠檬酸和胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、抗坏血酸等。为人体必需的钙、磷、镁、钠等元素，糖、橙、酸甜、性温，具有理气化痰、润肺清肠、补血益气的功效。健脾等。消化不良等症，可助消化，化痰止渴，理气散结，预防便秘。
冬天不要给宝宝吃糖橙：虽然橙子性温，但冬天吃糖橙会因气温低对宝宝造成“寒邪”，导致呕吐、腹泻。这种现象在冬天很常见。 .一旦宝宝因吃糖橙而出现呕吐、腹泻，就要口服姜红糖水温中散寒止吐。必要时尽快去医院诊治。
糖橙虽然效果很好，但由于甜度高，所以大家一定要适量食用，不能吃太多。
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