说起玉米，想必大家都不陌生。这是人们日常生活中很常见的一种农作物，也是农村种植的主要农作物。而在日常生活中，人们也非常喜欢玉米，尤其是煮熟的玉米棒。这是一种很受欢迎的食物。不仅味道鲜美，还能调理普通人的肠胃。玉米棒子的做法有很多种，下面就教大家如何做的好吃。
1. 奶油玉米棒：
配料, 玉米, 牛奶, 黄油, 水
实践：
首先，剥去玉米皮，然后清洗干净，一定要检查虫眼。许多人非常粗心。玉米煮熟后，他们发现玉米里竟然还有虫子。想想就让人没胃口。
锅中倒入适量水，待锅烧开后再放入玉米。
玉米放入后，再次，如果锅开始沸腾，倒入半包牛奶和适量黄油。一般来说，放100克以上就够了。
之后马上用小火慢煮十分钟，就可以像普通玉米一样煮了。
这种方法和通常的方法有什么区别？用这种方法煮出来的玉米更香、更乳，口感更好。需要注意的一点是，在选择玉米的时候，不要选择太老的玉米，太老的玉米不容易入味，口感也不会太好。
2. 奶油玉米棒
材料
3个甜玉米，35克黄油，15克糖（量可根据自己口味调整）
实践
1.海量素材，看看玉米多可爱。
2. 玉米洗净切块。
3.将玉米片排入汤锅，加水刚好盖过玉米片2CM左右（图中水量不够，我后来加了一些，主要是根据自己喜欢的口味加水） ，把黄油和白糖一起放进去，水开后转中小火煮半小时左右。
4.煮一会儿，可以把玉米段翻过来再煮一次。
5.水快干的时候转小火，一直放在锅边，用筷子不停的转动玉米片，直到汁液刚刚干透，这样玉米片就裹上一层油，关火。
6.取出后放在盘子里，插入牙签，方便食用。
功效
玉米原产于中美洲和南美洲，现已在世界各地种植。属于禾本科玉米属一年生草本植物的种子。是重要的粮食作物和饲料作物。它富含玉米黄质、维生素E和谷胱甘肽。益肺，平心，健脾开胃，利水利湿，适用于脾胃气虚，营养不良，动脉硬化，高血压，高血脂，冠心病，肥胖，脂肪肝，癌症，记忆力减退、便秘、肾炎等患者食用。
1. 补脑
玉米能刺激脑细胞，增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢，调节神经系统的功能。经常食用玉米对健康有益。
2. 降糖
玉米中不饱和脂肪酸含量高，有利于预防动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗塞等疾病。玉米芥末具有利尿、抗高血压和降血糖作用。可作为高血压、糖尿病患者的日常饮品。
3. 降血压降血脂
玉米中丰富的钙能降低血压，促进细胞分裂，降低血清胆固醇，防止其在血管壁沉积。有一定的预防和治疗作用。中美洲印第安人高血压患病率较低与他们主要食用玉米有关。
微信扫码添加客服