姚姥爷食疗养生膏方

高压锅焖鲫鱼的做法

生活中,很多人都喜欢吃鲫鱼。鲫鱼不仅价值不菲,还能帮助一些肠胃病患者养胃。鲫鱼的鱼骨很多,所以很多人做鱼,为了避免鱼刺卡住,会用高压锅做鱼。高压锅里的鱼刺很软,吃起来很安全。

几条小鲫鱼,清理干净沥干水分,两边拉几刀,姜蒜切片,葱切段。

往锅里加更多的油。当油热到 70% 到 80% 时,沿着锅边轻轻加入鲫鱼。首先,采取保护措施,小心烫伤。

煎一会儿后,轻轻摇晃锅,以免粘锅。煎一面,轻轻翻动,继续煎另一面,然后转中火继续将鱼彻底煎透,中途晃动平底锅,翻面。

待鱼两面完全炸至酥脆,用筷子一碰就能听到“咣”的一声,关火,捞出鱼控油。

倒出锅内多余的油,留少许底油,将所有辅料依次放入锅内,然后开大火翻炒至香。

加入约400毫升的水煮沸,然后将炸好的鱼轻轻放入,再次煮沸,转小火(使用中火)炖40分钟。用筷子在中间拨弄筷子,防止粘锅,动作一定要轻;轻轻转动顶层的鱼,使其更美味。

40分钟后,汤用完了。撒上一些切碎的葱花和红辣椒圈,大火炖半分钟。用醋炖的香脆鱼就可以上桌了。

具体方法步骤如下:

1.将鲫鱼裹上面粉;

2.入油炸至黄色;

3.准备葱、姜、蒜;

4.取一个小碗,加入调味料;

5、将葱姜蒜铺在高压锅底部,放入鲫鱼;

6.倒入准备好的调味料;

7. 盖上锅盖蒸20分钟。



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