桃仁是一种植物或山桃的种子。在中药中，桃仁是一种植物类中药，可以有效治疗一些身体疾病，而且桃仁还可以起到养血止血的作用，具有生血的作用，尤其是在经期，能有效缓解身体的腰痛。桃仁中还含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动。
桃仁有什么作用？
功效
桃仁是蔷薇科桃或山桃的干燥成熟种子。全国各地普遍栽培。桃仁含有苦杏仁苷、苦杏仁苷酶、挥发油和脂肪油。桃仁中的维生素B可以促进消化液的分泌，保持肠道内的粪便湿润，有利于润肠通便。
1.泻药
桃仁中含有大量的纤维素，可以帮助促进肠道蠕动，润滑肠道，刺激排便，帮助消化，有效缓解便秘症状。桃仁中的维生素B可以促进消化液的分泌，保持肠道内的粪便湿润，有利于通便。
2.改善炎症
桃仁中所含的苦杏仁苷可以吸收炎症。实验表明，桃仁水提物能抑制血清中皮肤过敏抗体和溶血细胞的产生。它可以单独用于治疗，也可以与其他药物联合使用以改善炎症。
3.血瘀
桃仁味甘苦，有破血、化瘀、润燥、通肠的功效；桃仁可以扩张血管，增加股动脉血流量，降低血管阻力，直接帮助扩张血管壁；此外，桃仁还具有抑制凝血和溶血作用，有助于改善循环系统，促进产妇子宫收缩，帮助子宫止血。
4.调节月经
桃仁中含有大量胶体，可以促进血小板生成和止血。它们可用于缓解月经期间的痛经或腰痛，并有助于调节月经时间和月经量。
5.提高免疫力
除了身体所需的纤维素、树胶等营养成分外，桃仁中所含的碳水化合物和糖类可以迅速为人体提供能量，提高免疫力。
营养价值
桃仁既可食，又可入药。桃仁含有苦杏仁苷、苦杏仁苷酶、挥发油和脂肪油，挥发油和脂肪油主要含有油酸甘油酯和少量亚油酸甘油酯。
1、桃仁中含有大量的纤维素，可以帮助促进肠道蠕动，润滑肠道，刺激排便，帮助消化，有效缓解便秘症状。桃仁中的维生素B可以促进消化液的分泌，保持肠道内的粪便湿润，有利于通便。
2、桃仁中的苦杏仁苷可以吸收炎症。
3、桃仁中含有大量胶体，能促进血小板生成和止血。它们可用于缓解月经期间的痛经或腰痛，并有助于调节月经时间和月经量。
4、桃仁中所含的碳水化合物和糖类除了能提供人体所需的纤维素、树胶等营养成分外，还能迅速为人体提供能量，提高免疫力。
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