姚姥爷食疗养生膏方

莲鱼的做法

鲢鱼是日常生活中常见的一种鱼。还有各种方法。人们可以根据自己的需要选择合适的方法。通常,他们会做蒸鲢鱼。这种方法在很大程度上保留了鲢鱼的味道和其中所含的营养价值,但在制作之前,应将鲢鱼的内脏清洗干净,去除鱼腥味。

主要成分:鲢鱼

调料:盐、料酒、酱油、鸡精、葱姜丝、花椒、姜片、大葱、干辣椒丝、香菜叶、香油

实践:

1、将鲢鱼的内脏清洗干净,在鱼身上放一把人字刀; 2. 锅里放水,烧开。煮沸后加入盐、酱油、鸡精、料酒、花椒、姜片、葱。煮一会,放入鲢鱼小火煮10-15分钟,取出装盘,撒上盐,葱丝,姜丝,胡椒丝备用

3. 坐在锅上,倒入油。油温80%时,放入葱姜片炒香,捞出葱姜,将油倒入鱼中,撒上香菜叶即可食用。

特点:鲜、咸、香。

小贴士:煮鲢鱼的时候要注意火候,不能太烫。

香辣鲢鱼

鲢鱼800克,黄豆粉2汤匙,盐适量,大葱50克,干红辣椒10个,花椒30粒左右,老姜1片,蒜头3头,汤(或水)约2L )、西洋菜2汤匙、黑酱油2汤匙、白糖1汤匙、脆皮辣椒2汤匙、胡椒粉适量、味精适量。

实践:

1. 鱼肚切开,鱼肚里的所有附着物洗净,切成小块,加入黄豆粉和盐拌匀。 .

2. 准备1:将姜片、蒜片(也可以压碎)豆瓣、老抽和白糖放在同一个碗里。准备2:将干辣椒切段,将花椒粒放入另一个碗中。准备3:将洋葱切成段。

3. 锅中放入熟油,加热八分钟。将材料1倒入锅中,小火慢煎。翻炒至变亮,然后加入汤或水(水要适合没鱼块的程度)。

4. 煮沸后转中火煮几分钟,然后倒入鱼块煮7-8分钟。

5. 加入脆皮辣椒、胡椒粉、味精和大葱,拌匀即可食用。

川芎当归焖鱼头

原料:川芎6克,当归9克,鲢鱼头200克。

做法:将鱼头洗净,加入切片的川芎和当归,加少许水,用文火炖。

(注意:川芎的用量不宜过多,如因月经过多或阴虚头晕头痛,不宜食用。)

功效:镇静止痛,祛风活血,男女头痛。



微信扫码添加客服

上一篇:清酒保质期

下一篇:盐有没有保质期