在职场打拼的年轻人最喜欢处理午餐。每个人都知道一日三餐的重要性。午餐也很重要。中午不吃营养，会导致下午精神不振。元气，中午吃多了会导致下午嗜睡，所以中午的食谱一定要合理。这里有一些非常好的中午食谱。
完整的午餐菜单：
材料
香肠丁、冰箱冷藏的剩饭、鸡蛋2个（打散）、番茄酱
实践
1、锅里先放少许油，油热后，放入冷饭，炒一会，再加入少许盐翻炒均匀。
2.饭热后，加入香肠，炒熟。
3. 关火，在炒饭中加入少许番茄酱，用余热翻炒均匀。
4. 煎蛋：在锅中倒入适量的油。
5、油热后，用双手抓住锅耳，以打圈的方式打开油，让热油均匀地涂在锅周围。
6. 打散的鸡蛋加少许盐，打匀。然后将鸡蛋混合物倒入锅中。
7.关火，立即用双手抓住锅耳像刚才“滴”的油一样“涂抹”蛋液，不断滴下，形成一个大圆圈，耐心等到蛋片熟.
8. 非常小心地舀起鸡蛋片，放入盘中。
9. 将炒饭放入鸡蛋片中，四边向内折，包成正方形。
10、包好后翻面，用番茄酱画出你喜欢的图案。好可爱的猫咪蛋包饭做好啦！
大米布丁
材料
1碗米饭、200毫升牛奶、1个鸡蛋、2汤匙糖
实践
1. 将冷饭倒入一个大碗中，加入鸡蛋、牛奶和糖，搅拌均匀
2. 放入锅中蒸40分钟或放入微波炉5分钟。
尖端
1.第一次用锅煮的时间长，第二次用微波炉，速度快多了~ 2.还可以根据个人口味在材料中加入葡萄干、燕麦等，很适合儿童食品~
美味的番茄酱煎蛋饭
材料
50克鸡丁、50克洋葱、2个大蒜、1碗米饭、少许盐、2汤匙番茄酱、少许胡椒粉
实践
1. 准备材料，鸡肉切丁，洋葱和大蒜切碎。
2. 油锅烧热后，将蒜末和洋葱爆香，加入鸡肉丁翻炒均匀。
3. 加入米饭，提起锅铲，将米饭翻炒均匀。
4.加入番茄酱翻炒均匀。
5. 用盐和胡椒调味。
6. 翻炒均匀，做成番茄酱炒饭，待用。
7、淀粉加水调匀，加入盐和胡椒粉和鸡蛋液，搅拌均匀。
8. 平底锅烧热，抹一层薄薄的油，倒入混合好的蛋液，翻动平底锅，让蛋液覆盖在平底锅表面，中小火煎至定型，边缘可以与锅的表面分离。就这样，关火。
9. 将番茄酱饭放在蛋皮的一端。
10. 将番茄酱饭的另一端盖上蛋皮。
11. 用抹刀轻轻按压边缘。
12. 盛出，淋上适量番茄酱即可。
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