姚姥爷食疗养生膏方

土豆炒豆角的家常做法

土豆炒豆是一道常见的家常菜。制作的时候,我们需要准备去皮的土豆和切好的豆子,然后将土豆切成块,将豆子焯一下,然后将两者一起放入锅中慢煮。煮约20分钟,即可食用。如果喜欢吃土豆或豆子,可以试试土豆炒豆子的家常做法,然后尝尝味道。

所需成分

原材料

1个土豆,200克豆子。

辅料

姜末、蒜末各5克,盐3克,酱油5克。

生产方式

练习一个

1、土豆洗净,去皮,切成长条;把豆子洗干净,切成段。

2. 炒锅烧热油,加入姜末和蒜末炒香,倒入豆子翻炒至变色。

3.倒入土豆继续翻炒,加酱油,加水,盖锅盖小火煮至土豆和豆子熟,最后加入盐和味精。

练习2

1. 猪蹄切块,焯水。

2. 撕掉豆子的老筋,去掉头尾,土豆去皮

将滚刀切块,洋葱切段,姜切片。

3、锅内油热后,加入葱、姜、花椒、大料炒香,放入肉炒匀,下料酒煮熟。

4. 加入土豆和豆子翻炒均匀。

5. 加入老抽和盐上色调味,加入适量清汤盖过肉和蔬菜,大火煮沸,转小火继续炖30分钟左右。

练习三

1、将豆子洗净,对折成段;土豆洗净,去皮切块;五花肉洗净切块;葱切块,姜切块。

2.锅里放油,烧热(不能等到开始冒烟),把葱姜放入锅中,将肉炒香。

3.放入豆子翻炒(最好炒一会儿,豆子皮会变),倒入酱油(适量)。

4.加入土豆继续翻炒,加入鸡精,等豆子和土豆都沾上油,颜色发亮,加盐,稍微翻炒一下,加水,蔬菜快盖上.

5. 中火煨至土豆和豆子变软即可食用



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