生活中，很多食物都是酸性食物。酸性食物尝起来不酸。酸性食物包括鱼、家禽和鸡蛋，以及米饭和面粉。酸性食物有助于更好地吸收，还可以促进胎儿骨骼的形成，所以很多孕妇在怀孕期间经常吃一些酸性食物来调节身体。
什么是酸性食物
营养学家认为，鱼、肉、禽、蛋、米、面粉、油、糖等都是酸性食物。
通俗地说，酸性食物包括：
1、淀粉；
2、动物性食品；
3、糖果；
4、精制加工食品（如白面包等）；
5.油炸食品或奶油；
6、豆类（如花生等）。
酸性食物有什么作用
酸性食物有什么作用？孕妇多吃酸性食物有什么影响？
1.酸性食物有助于铁更好地吸收。在酸性环境中，三价铁易转化为二价铁，易溶于水。如果体内缺乏胃酸，就会影响铁的吸收，铁的吸收率就会降低，血红蛋白的形成就会受阻，容易引起贫血。影响胎儿发育。因此，多吃酸性食物可以促进身体更好地吸收铁质，促进血红蛋白的形成。
2、酸性食物有利于胎儿骨骼形成。骨骼的主要成分是钙，游离钙形成钙盐并沉积在骨骼中的过程，离不开酸性物质的参与。在怀孕2-3个月期间食用适量的酸性食物，有利于胎儿骨骼的形成，促进胎儿发育。
3、男性多吃酸性食物，女性多吃碱性食物，会增加生男孩的机会。
酸性食物表
大多数人对食物的酸碱度的认识很模糊，认为酸柠檬是酸性的。其实，食物的酸碱度并不是简单的味道来判断的。所谓食物的酸度，是指食物中的无机盐是酸性还是碱性。
食物的酸碱性取决于食物中所含矿物质的种类和含量的比例：钾、钠、钙、镁、铁进入人体后呈碱性反应；磷、氯、硫进入人体后进入人体。是酸性的。市面上常见的食物分类，酸性食物列表如下：
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