三文鱼是一种非常美味的鱼类，与其他鱼类相比，三文鱼的营养价值更高，更符合人体消化吸收。三文鱼的味道也很鲜嫩，入口后回味无穷。烹调鲑鱼最好的方法是烤，这样会更美味。但由于三文鱼的肉质比较嫩，不能长时间烘烤。让我们来看看在烤箱里烤三文鱼多长时间比较好？
练习一：
1. 将烤箱预热至 425°F：将烤箱加热至 425°F，中间有一个架子。将烤盘或平底锅放入烤盘中。
2.拍干三文鱼：用纸巾拍打干三文鱼。
3. 用油、盐和胡椒粉擦三文鱼：在每条三文鱼上撒一些油——刚好能涂上三文鱼——用手指或糕点刷擦三文鱼。在鲑鱼上撒上大量的盐和胡椒粉。
4. 将鲑鱼放入烤盘：将鲑鱼放入烤盘，带皮的一面朝下。转移到烤箱。
5. 将鲑鱼每 1/2 英寸烘烤 4 到 6 分钟：烘烤时间取决于鲑鱼的厚度，这是鲑鱼最厚的部分。对于每半英寸的鲑鱼，烤 4 到 6 分钟 - 4 分钟会让鲑鱼仍然有一种罕见的触感，而 6 分钟将彻底煮熟。
6.三文鱼容易剥落：你也可以用叉子检查三文鱼的熟度。当鲑鱼很容易用叉子剥落时，它就准备好了。如果您愿意，可以使用即时读数温度计检查鱼的完整性。美国农业部建议最低内部温度为 145°F，应在鱼片最厚处测量。
7. 立即上菜：立即享用您的鲑鱼。剩菜将冷藏约 5 天，可以在微波炉中温和加热或冷食。
两个：
1. 将烤箱预热至 230°C，清洗鲑鱼并用厨房毛巾擦干。
2. 在三文鱼表面刷上一层橄榄油，撒上少许胡椒粉和盐。
3.将西红柿和洋葱切碎放入小碗中，加入5克橄榄油、柠檬汁、干牛至叶、干百里香、少许盐和胡椒粉，搅拌均匀。
4. 将鲑鱼放在一张锡纸上，涂油的一面朝上。
5.将锡纸的两端扭成螺旋状。
6. 将番茄混合物舀在鲑鱼上。
7. 用锡纸把三文鱼包好，放在烤箱中间的架子上烤25分钟左右。
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