姚姥爷食疗养生膏方

夏季特色凉菜

凉菜大家都不陌生。如果要追溯凉菜的历史,凉菜的历史是很长的。早在古代,凉菜不仅是食物本身,更是一种灵魂。用不同的调料做成的凉菜,味道也是不一样的。夏季天气炎热,大多数人容易食欲不振。吃一盘开胃凉菜,顿时食欲大增。

夏季特色凉菜

新鲜瓜和扇贝

原料红干贝300克,生态黄瓜35克。

调味 辣根汁、姜汁、蒜汁各40克。

制作

1. 将红扇贝在水中焯熟,取出肉,去内脏,洗净,放入90°C的水中焯一下,捞出冷却;将生态黄瓜浸泡在水中8分钟,以增加黄瓜的脆度。

2、将泡好的生态黄瓜均匀的放入扇贝中心,营造立体效果,放入盛有莴苣叶的容器中。将三种酱汁装盘,与菜肴一起食用。

三种口味的熏鱼

原料 草鱼肉150克。

调料:自制橙汁100克,自制番茄汁100克,自制复合汁80克,A料(红葱片、姜片各20克,白酒30克),B料(葱末15克,姜末8克,八角,桂皮,香叶各1克),黄酒50克,色拉油公斤(约20克)。

制作

1. 将鱼肉切成3块(2.5cm宽,5cm长),用材料A腌6小时,放入热油锅中,炸至金黄色,然后转小火炸至控制油。

2. 取锅,将自制的橙汁煮至冒泡,加入1条鱼,包入汁中,装盘。

3. 另取一锅,加入5克色拉油烧热,加入B料炒香,加入复合汁和米酒煮滚,小火炖25分钟,放入1块鱼,1分钟后取出,放在盘子上就可以了。

4.取锅,将自制的番茄汁煮沸,放入1条鱼,用汁包好,捞出装盘。

自制橙汁 将半瓶浓缩橙汁、500克糖、2公斤纯净水混合,大火煮沸,小火煮10分钟,转大火收汁。

自制复合汁 纯净水2公斤、红曲米300克,大火煮开,捞出大米,加入蚝油30克、老抽10克、白糖400克、海鲜酱50克至汤,拌匀。

自制番茄汁 将半瓶番茄汁、半瓶麦芽糖、2公斤纯净水、350克糖、50克安格红糖水混合。

川式三文鱼酱

原料 挪威三文鱼50克,青笋20克,鱼子酱5克。

调料 盐1g,川味酱25g。

制作

1. 三文鱼和青笋切丝,加盐调味。

2. 底部用青笋丝,三文鱼放在盘子里,点鱼子酱,淋上川味酱。

山珍沙茶鸡

原料 1只三黄鸡(1150g-1300g)。

调料:自制沙茶酱100克,淮盐50克,菜料250克,盐20克,味精10克,色拉油2公斤(约200克)。

制作

1、三黄鸡宰杀,洗净,开腹,用淮盐20克搓揉。

2、将蔬菜原料、自制沙茶酱、盐、味精、淮盐30克倒入保鲜盒中,将鸡肉放入保鲜盒腌制8-10小时,捞出,沥干水分,放入蒸锅蒸30小时,几分钟后取出晾干。

3. 上桌时,干净锅内放油,将三只黄鸡炸至表皮酥脆,配上一小碟沙茶酱即可食用。

淮盐:盐1500克,味精150克,五香粉150克,白糖1300克,沙姜粉200克,甘草粉20克,陈皮粉10克。

自制沙茶酱,虾米干贝各500克(打成粉),豆瓣酱、虾酱各225克,麻辣沙茶2公斤,味精、山精、蚝油各200克,麻辣鲜露,小辣椒120克,白糖150克,倒入6500克已加热至70%热量的色拉油中搅拌均匀

蔬菜原料:大葱100克,姜蒜各60克,小葱、芹菜、胡萝卜各50克,香菜10克,切小块。



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