姚姥爷食疗养生膏方

清炖枸杞鸽子汤

鸽子汤主要用于清炖。口感好,营养价值高,还有助于促进消化吸收。制作鸽子汤时,需要准备鸽子肉,以及适当的料酒和料酒。 ,可以很好的掩盖各自肉中的腥味和杂质。同时,鸽肉入锅前,最好先用料酒和姜片腌一下,这样会更入味。

成分

主要成分

250克鸽子

成分

适量的油

适量的盐

少量料酒

少量生姜

几个青葱

25克枸杞

制作步骤

1 将乳鸽清洗干净,放入料酒和姜片腌制10分钟。

2 烧开一锅水,将鸽子腌制,去除水中的鱼腥味和杂质。飞行后用温水冲洗。取出备用。

3 辅料的准备,葱、姜、枸杞要填满颗粒,用冷水浸泡,洗净后放入锅中。

4 锅里放少量油,加入白姜和大葱,加入鸽子肉,少量料酒,翻炒片刻。

5 搅拌1分钟后,放入一锅开水,记住不是冷水,而是开水。水烧开后,去除泡沫、油脂等杂质,中火炖1小时。

提示

1、鸽子必须是刚宰杀的。

2、汤要少咸,一定要去掉油脂,否则会很油腻,难吃。

3、热量要控制好。并不是炖的时间越长越好。待汤浓白,肉熟。



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