海带营养丰富，老少皆宜，海带的制作方法也很多。例如，它可以与排骨一起炖，以提高营养价值。有的人喜欢吃平菇，但是海带和海带可以一起吃吗_平菇和海带可以一起吃吗？这两种食物可以一起吃，方法也比较简单。和肉一起炖，味道很好。
所需成分
海带 适量 鲜香菇 适量 鸡蛋 2盐
缓和
生产方式
1 将新鲜海带洗净放入盆中，将鲜香菇洗净，切成片。
2 在锅中加热大量的水，加入香菇片并焯一下。
3、将海带放入水中焯一下（海带放进去会变色，马上捞出来）。
4 浸泡在准备好的冷水中。
5 烧热锅，加入适量食用油。当油温70%热时，加入葱花和姜片，炒香。
6 加入适量的热水。
7 将焯过水的海带切成条状，将鸡蛋打匀。
8 水烧开后，加入香菇片。
9 煮一会儿后，加入海带条。
10 继续煮至水沸腾，加入打散的鸡蛋。
11 鸡蛋煮熟后，加盐调味。
12出锅了~
食用说明
蘑菇富含膳食纤维。经常食用可降低血液中的胆固醇，预防动脉粥样硬化，对防治脑出血、心脏病、肥胖症和糖尿病有疗效。
蘑菇含有丰富的精氨酸和赖氨酸，所以常吃蘑菇可以改善健康和智力。
海带和香菇搭配在一起，可以帮助清理肠胃，达到减肥的目的。
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