姚姥爷食疗养生膏方

蜂窝玉米糊比例

玉米可以说是我们生活中常见的食物,但大多数人更喜欢吃煮熟的玉米。除了第一次,玉米还可以用来制作各种食物。因为玉米味道好一点。甜,所以我们可以在制作的过程中制作玉米糊,而其中所含的粗纤维是我们身体所需要的,那么蜂窝玉米糊的比例是多少呢?

蜂窝玉米

主料:玉米粒

材料:鸡蛋4个、玉米淀粉200克、吉士粉、白糖

制作工艺: 1、将玉米粒放入容器中,加入鸡蛋、玉米淀粉、吉士粉和适量水打成浆;

2. 热锅,放油,加热至70%油温,将准备好的玉米粒放入锅中炸至金黄色。

3. 撒上糖。

特点:香、脆、形似蜂巢

玉米脂肪中含有50%以上的亚油酸、卵磷脂和维生素E等营养物质,这些物质具有降低胆固醇、预防高血压、冠心病、细胞老化和脑功能退化的作用,并具有抗血管硬化作用。 .粗磨玉米粉中含有大量的亮氨酸和谷胱甘肽,可以抑制抗癌药物对人体的副作用,抑制肿瘤的生长。

蜂窝玉米

材料:玉米150克,鸡蛋1个,面粉25克,玉米淀粉5克,精盐少许,糖50克,精油。

制作方法:

1、先将玉米用水冲洗干净;将鸡蛋打入一个大碗中,加入面粉、玉米淀粉和精盐打散后成球状,然后加水(约350克)打成稀面糊,最后在面粉中加入玉米粒打成浆。

2.取一个直径35厘米的平底锅放在火上,放入成品油加热至60%火,左手放有面糊的碗,取出锅内的玉米粒面糊用右手,慢慢捞出撒入煎锅中成圈(沾油炸),然后一边煎一边用手倒入少量面糊,直到锅中的酥皮形成“蜂窝”。

3、控制锅内油温至60%热,右手蘸入碗中的面糊,然后用五指将面糊铺在锅内的“蜂巢”上。重复多次,直到面糊完全撒上。

4.锅中的“蜂窝”炸至酥脆,捞出沥油。稍后,将“蜂窝”移入圆盘并撒上糖。



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