姚姥爷食疗养生膏方

什么鱼适合煮汤

用鱼做汤其实是一种比较常见的烹调方法。鱼的味道比较鲜甜,而且富含蛋白质和微量元素,所以用鱼做汤也是不错的选择。 .适合煲汤的鱼还有很多,如鲫鱼、黑鱼、鳙鱼等,只要方法得当,汤一般都很浓郁。

做汤用什么鱼好

鲫鱼:鲫鱼汤的功效是补虚、消滞、开胃、益气、清乳。

黑鱼:黑鱼汤是术后恢复常用的汤。据说吃黑鱼对伤口恢复有好处。

鳙鱼:一般都是用刚杀的活鱼炖汤。只要鳙鱼选的不错,炖出来的汤就很好吃,鱼也很甜。

如何制作鱼汤

1.首先锅内放油烧热,将鱼煎至两面呈浅棕色,用姜片擦拭锅底,煎鱼不易碎。如果用猪油煎鱼,鱼汤更容易脸红。

2.最好一次往锅里加入足够的开水,前十分钟一定要用大火。冷水或小火炖煮,容易使鱼体内的蛋白质收缩凝固,不易分解,不能变成乳白色。

3.炖鱼时加入一汤匙牛奶,既去除了腥味,又使鱼肉软嫩,鱼汤色白鲜美。

4.煮鱼汤时,煮开后转小火炖30分钟左右。最后加入盐和胡椒调味,上桌前加入少量米醋,鱼汤会变白,少量醋可以去除鱼腥味。

豆腐黑鱼汤的做法

2. 将准备好的大块豆腐均匀切成小块,放入热水中焯一下。因为豆腐会有涩味,所以用热水焯一下可以去除这种味道。

3.烧热锅,倒入食用油烧热,加入姜片和葱段爆香。

4. 放入黑鱼片,煎至两面微黄变色。

5.煮米酒去腥味,加适量开水和几滴醋,大火烧开,中火继续煮10分钟左右。

6. 将豆腐放入锅中,继续大火煮十分钟。

7. 最后将葱结和姜片去掉,加盐和胡椒粉调味,撒上葱花即可食用。




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