糯米粥还是大家比较熟悉的一种粥。粥就是人们常说的粥。两种美食在本质上没有区别，糯米粥吃起来会有软糯的感觉。它在你嘴里融化。此外，多吃这种半流质的食物对身体也相当有好处，尤其是对于胃肠道本身功能较差的人。
糯米：糯米含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸和淀粉等，营养丰富，是温补佳品； ，散虚发汗的功效对脾胃虚弱、食欲不振、腹胀腹泻有一定的缓解作用；糯米有收敛作用，对尿频、盗汗有很好的治疗作用。
黑豆：黑豆营养全面，富含蛋白质、维生素和矿物质。具有消肿行气、润肺燥热、活血利水、祛风解毒、养血安神、明目健脾、益肝阴阳等功效。肾。用于水肿痞满，风毒脚气，黄疸水肿，风痹痉挛，产后风痛，能解毒，控风热止盗汗，黑发延年。
花生仁（生）：花生中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养物质，可增强记忆力、抗衰老、止血、预防心血管和脑血管疾病。 ，减少肠癌发生的作用；其性平、甘；入证、肺经；具有醒卡胃、润肺化痰、滋补理气、清咽止咳等功效。
黑芝麻：黑芝麻含有大量脂肪和蛋白质，以及碳水化合物、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养物质；特别富含维生素E，能促进细胞分裂，延缓细胞衰老，经常食用可抵消或中和细胞内腐烂物质“自由基”的积累，起到抗衰老、延年益寿的作用；黑芝麻作为食疗品，有益肝、肾、养血、润燥、乌发。 ，美容功效，是极好的保健美容食品。
松子马蹄粥
待糯米粥快熟时，加入荸荠丁、香菇丁、松子和猪肉，煮一会儿。能滋补心肺，清火解毒，滋补强身。
七夜鸡蛋粥
糯米粥煮好后，加入新鲜的枸杞叶煮一会儿，再加入鸡蛋搅拌均匀。食用时加少许盐调味，有清血、解热、利尿、健胃的作用。
玫瑰樱桃粥
将未开封的玫瑰花瓣（配料）、樱桃和糖加入糯米粥中煮一会儿。具有行气活血、散瘀止痛之功效。
微信扫码添加客服