熟悉美容护肤的妹子都知道柠檬有美白的作用，所以很多女性朋友都会买柠檬片泡水，也会尝试添加柠檬成分的护肤品。但大家不知道的是，柠檬有感光作用，不适合白天食用，否则会适得其反，反而会使皮肤变黑。本文介绍了相关情况，一起来看看吧。
柠檬确实可以美白，但千万不能把柠檬汁直接涂在脸上！！白嫩肌肤的水果之王，柠檬当仁不让。柠檬是美白的圣品。它富含维生素C，其主要成分是柠檬酸。柠檬有美白作用，对皮肤美白和皮肤老化有极好的作用，对消除疲劳也很有帮助。但是，柠檬美容的效果必须在正确使用柠檬的前提下才能达到。
一、教你怎么用柠檬
我经常觉得如果我不一次用完，打开一个柠檬很可惜。让我教你一个美容程序，一次使用一整颗柠檬，但不能连续使用。一周一次就够了。下次你在超市看到4包柠檬，不要买，因为一次买一个就够了。总是买新鲜的柠檬。另外，下午下班后记得做这个美容程序。
先把柠檬洗干净，整个去皮（包括内层的白皮），然后切半，用手挤出纯果肉汁，剩下的切成柠檬片。保留原来的果肉汁、柠檬片和柠檬皮以备后用。
柠檬洗面奶
在家洗完脸后，将 3 滴柠檬汁滴在沾有乳液的化妆棉上，轻轻拍打脸部，以去除黄色皮肤并溶解乳液中的化学物质。
柠檬控油美白面膜
然后用两汤匙酸奶、半茶匙蜂蜜、两小汤匙咖啡和柠檬汁制作面膜。将其涂抹于面部15至20分钟，避开眼部区域，然后用温水冲洗以去除油性污垢。
柠檬去皮
取 1 小汤匙柠檬汁、一汤匙奶酪和一汤匙温蜂蜜，在肘部、膝盖和脚后跟轻轻擦拭约 10 至 15 分钟，以软化死皮，然后用温水冲洗干净。
柠檬茶
将去皮柠檬剩下的一半切成片，根据个人口味加入冰糖，泡水喝。柠檬含有丰富的维生素C，此外还有钙、磷、铁和B族维生素等，可使皮肤恢复光泽和弹性。但一定要在喝完酒后立即刷牙。
柠檬浴
取一半以上去皮的柠檬皮浸泡在浴缸的水中，可用于沐浴和洗头，并具有保湿的作用。柠檬浴能使毛孔处于通畅状态，有利于排汗，对痤疮患者有很好的治疗作用。
柠檬香气
将剩余的柠檬皮切成细丝，加入适量的水，放入香薰炉中，再加热，即可成为很好的香薰。
二、吃美白
不利于美白的食物
除了柑橘类水果的光敏性外，其他一些香料食品也容易光敏，如芹菜、韭菜、香菜、九层塔等，受紫外线照射后容易出现斑点。再比如红豆，也是一种非常敏感的食物。胡萝卜、木瓜、柑橘、芒果等富含胡萝卜素的食物本身就含有黄色素。如果你吃得太多，你更容易出现色素沉着或肤色发黄。
食物下降
以上所有食物都有其独特的营养成分，所以你不必因为噎住而放弃进食，只要你不暴饮暴食或在夏季白天外出前不吃东西。
但以下食物绝对不利于美白：含有过多人工添加剂的食物会对内脏造成负担，导致黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等，因此应避免使用人工添加剂。服用某些类胆固醇、激素类药物或糖精后暴露在紫外线下会导致皮肤变黑。
更多美白食物
如果你想美白，你不必坚持柠檬，事实上，有很多食物可以帮助你的皮肤美白。例如，卷心菜、洋葱、白萝卜对褪黑激素有很好的作用。玉米含有丰富的胱氨酸，这是食物中少有的，也是一种可以阻挡紫外线的天然食物。
三、善用柠檬TIPS
注意剂量
如果您正在制作柠檬面膜，请不要使用整片柠檬。混合其他成分时，使用不超过 3 汤匙的柠檬浆原汁（使用小咖啡汤匙）。
看时间
最好避免在日晒前将柠檬、芹菜等涂抹在脸上，或饮用柑橘汁。柠檬美容护理最好在晚上进行。
<强> 4。柠檬对美容的负面影响
谨防“女士的脖子”
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