姚姥爷食疗养生膏方

鸡蛋炒河虾

鸡蛋炒河虾是比较常见的家常菜。主要成分是鸡蛋和河虾。它含有大量的营养物质,可以补充人体所需的蛋白质和营养物质。经常食用对健康非常有益。好处很大,制作方法也很简单。河虾加工好后,将虾油炒熟后加入鸡蛋。

鸡蛋炒河虾的做法是什么?

材料

100克河虾、2个鸡蛋、1个小葱、1茶匙盐(5克)、2汤匙油(30毫升)

实践

1.虾背洗净切开,从尾部取出虾线;

2. 将鸡蛋打入碗中;把韭菜切碎放在一边。

3. 锅中油(15ml)烧热至70%,放入蛋液快速翻炒,再倒入剩余的油煮至50%热,加入河虾翻炒1分钟。加入炒鸡蛋,加盐,撒上切碎的韭菜。

虾仁炒鸡蛋

材料

材料:鲜虾2只、鸡蛋3个

调料:精盐1钱5,香精5分,花椒水、葱花各少许

实践

1. 将虾切成薄片放入碗中,打入鸡蛋,加入盐、绍兴酒、味精、葱花拌匀。

2. 在煎勺里放一两半油。加热后,将准备好的蛋汁倒入勺子中,用勺子将鸡蛋推入煎炸,直到鸡蛋变成片状。虾片煮熟后,取出勺子。

虾仁炒鸡蛋

实践

1. 将准备好的冻虾放入热水中焯一下

2. 热油,炒鸡蛋,上桌。

3.油烧热,虾仁翻炒,加适量盐,炒鸡蛋。

4.出锅就可以吃了~

皮皮虾炒蛋

材料

主料:皮皮虾、鸡蛋

配料:植物油、韭菜、姜、料酒、盐、鸡精

实践

1. 皮皮虾洗净,用厨房剪刀将虾刺去掉,剪断。

2.姜切丝。热锅烧油,下姜片爆香,下皮下虾仁煎1分钟左右。

3. 加入一汤匙料酒。收汁后倒入蛋液翻炒均匀。虾皮均匀裹上鸡蛋(可以加少许热水)

4.出锅时加入少量盐和鸡精。




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